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Nägelkauen, auch bekannt als Onychophagie, ist eine Gewohnheit, bei der Menschen ihre Fingernägel beissen oder knabbern. Obwohl es sich um eine nicht-psychoaktive Substanz handelt, kann das Nägelkauen sich wie eine Sucht anfühlen über die man keine Kontrolle hat.
Jedoch ist das Fingernägelkauen keine Sucht im klassischen Sinne, da nicht alle Kriterien übereinstimmen.
Das chronische Nägelkauen hat das unabweisbares Verlangen und die Art der Selbstmedikation mit der Sucht gemeinsam, nicht jedoch die Abhängigkeit oder Toleranzentwicklung.
Grundsätzlich ist die Klassifizierung vom Nägelkauen in eine Kategorie schwierig, da es viele Überlappungen gibt.
| Merkmal | Nägelkauen | Sucht |
|---|---|---|
| Definition | Zwanghaftes Kauen an den Nägeln | Zwanghafte Nutzung oder Konsum von Substanzen oder Verhalten |
| Häufigkeit | Kann in Stresssituationen oder aus Langeweile auftreten | Häufiger, unkontrollierbarer Konsum |
| Toleranzentwicklung | Wenig bis keine | Fast immer |
| Abhängigkeit | Keine psychische oder körperliche Abhängigkeit | Psychische und oft auch körperliche Abhängigkeit |
| Kontrollverlust | Fast immer kein totaler Kontrollverlust | Vollständiger Kontrollverlust über das Suchtverhalten |
| Fortsetzung trotz schädlicher Folgen | Körperliche Schäden kaum ein Hinderungsgrund | Körperliche Schäden kaum ein Hinderungsgrund |
| Vernachlässigung anderer Aktivitäten | Kaum bis gar nicht | Kommt meist bei schwerer werdender Sucht vor |
Die Behandlung der zugrundeliegenden psychischen Ursachen ist grundsätzlich ähnlich bei Nägelkauen und bei Süchten. Die Schwere ist dabei weniger wichtig als die thematische Abdeckung und der passende Tiefgang bei der Behandlung. Auch wenn Nägelkauen nicht wirklich eine Sucht ist, muss doch bei der Behandlung der psychische Anteil miteinbezogen werden. Von dem her ist es eben nicht nur eine lästige Angewohnheit.
Die Hypnose hat sich bei Nägelkauen als sehr effektiv gezeigt. Mit den Methoden der Hypnosetherapie können wir unbewusste Verknüpfungen lösen. Auch wenn sich das Kauen dann ähnlich wie eine Sucht verhält, können wir trotzdem Einfluss nehmen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Nägelkauen einige Merkmale einer Sucht aufweisen kann, insbesondere wenn es zwanghaft und unkontrollierbar wird. Es teilt Gemeinsamkeiten mit klassischen Süchten, wie dem Zwangscharakter und der Nutzung als Bewältigungsmechanismus bei Stress oder Angst.
Allerdings gibt es auch wesentliche Unterschiede. Nägelkauen führt in der Regel nicht zu den schweren physischen und sozialen Schäden. Der Grad des Kontrollverlusts ist fast immer weniger ausgeprägt.
Obwohl Nägelbeissen nicht offiziell als Sucht klassifiziert ist, kann es für Betroffene dennoch ein signifikantes Problem darstellen, das Aufmerksamkeit und gegebenenfalls Behandlung erfordert. Die Einschätzung des Nägelkauens gestaltet sich schwierig und deshalb sind wir auch der Frage nachgegangen: "Ist Nägelkauen ein Zwang?".
Insgesamt zeigt die Analyse vom Nägelkauen im Vergleich zu klassischen Süchten, dass es wichtig ist, das Verhalten und seine Auswirkungen individuell zu bewerten und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um das Wohlbefinden der Betroffenen zu verbessern.
Viele meiner Klienten beschreiben ihr Nägelkauverhalten als etwas das sich wie ein Müssen anfühlt oder schon fast wie ein Zwang. Deswegen liegt diese Frage nahe.
Obwohl verwandt, können wir sagen: Nein, Nägelkauen ist keine Form vom Zwangsstörung. Nägelkauen ist eine separate Erkrankung, die mit Zwangsstörungen in Verbindung stehen kann, aber nicht identisch ist. Das heisst das Nägelkauen kann ein Syptom einer Zwangserkrankung sein, aber nicht jedes Nägelkauen ist ein Hinweis auf eine Zwangsstörung. Oft ist es einfach ein Bewältigungsmechanismus für Langeweile, Angst und Anspannung.
Für viele Betroffene kann sich das Nägelkauen wie ein Zwang anfühlen. Es gibt jedoch Unterschiede. Dies ist auch merkbar in meiner Arbeit in der Hypnotherapie gegen Nägelkauen und bei Zwangssstörungen.
Onychophagie, oder chronisches Nägelkauen, ist ein körperbezogenes repetitives Verhalten, das oft mit OCD in Verbindung steht, aber nicht identisch damit ist. Während OCD aufdringliche Gedanken und repetitive Verhaltensweisen beinhaltet, ist Onychophagie spezifischer auf das Nägelkauen bezogen. Personen mit OCD können jedoch Nägelkauen als Zwangshandlung zeigen, insbesondere bei Fällen, die mit Perfektionismus zusammenhängen.
In Bezug auf Beziehungsdynamiken kann Onychophagie ein Bewältigungsmechanismus für Angstzustände bei Personen mit OCD sein, was zu körperlichen Risiken und Belastungen führen kann. Kulturelle Einflüsse können ebenfalls eine Rolle spielen, da der gesellschaftliche Druck, sich an Schönheitsstandards anzupassen, zum Nägelkauen beitragen kann.
Wenn Sie die Komplexitäten des Nägelkauens erkunden, könnten Sie feststellen, dass die Gewohnheit mehr als nur eine nervöse Marotte ist, sondern vielmehr ein Bewältigungsmechanismus, der unbewusst wirkt. Für Personen mit Body-Focused Repetitive Behavior (BFRB) Disorder kann das Nägelkauen als Möglichkeit dienen, Spannungen und Ängste abzubauen.
Obwohl BFRB-Störung mit Zwangsstörungen (OCD) verwandt ist, handelt es sich um einen eigenständigen Zustand, bei dem möglicherweise keine Zwangsgedanken das Verhalten steuern. Im Kontext von OCD kann das Nägelkauen ein Bewältigungsmechanismus für Angst sein, insbesondere für diejenigen mit Perfektionismus-OCD. Teilweise kann es auch sein, dass das Nägelkauen zu den Impulskontrollstörungen gezählt wird.
Therapie kann ein wirksamer Ansatz sein, um das Nägelkauen anzugehen, indem sie sich darauf konzentriert, die zugrunde liegenden psychologischen Triebkräfte zu identifizieren und zu verändern. Durch die Bewältigung der zugrunde liegenden Ängste und Spannungen können Personen alternative Möglichkeiten finden, ihre Emotionen zu bewältigen, was zu einer Linderung von Angstzuständen führt.
Es könnte sein, dass Sie feststellen, dass Ihr Nägelkauen in Reaktion auf bestimmte Emotionen oder Situationen aufflammt.
Einige häufige Auslöser und Risikofaktoren, die zu berücksichtigen sind:
Das Erkennen der Anzeichen von zwanghaftem Nägelkauen ist entscheidend, um die zugrunde liegenden psychologischen und emotionalen Faktoren, die dieses Verhalten antreiben, anzusprechen. Möglicherweise erleben Sie Unbehagen vor dem Kauen, Erleichterung danach und Scham im Zusammenhang mit körperlichen Schäden. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass zwanghaftes Nägelkauen ein Anzeichen für eine Störung im obsessiv-kompulsiven Spektrum sein kann.
Achten Sie auf wiederkehrende Muster bei Ihrer Gewohnheit.
Die Identifizierung dieser Muster kann Ihnen helfen, die psychologischen Auswirkungen des Verhaltens zu verstehen.
Indem Sie die Anzeichen von zwanghaftem Nägelkauen erkennen, können Sie den ersten Schritt tun, um Hilfe zu suchen.
Es kann eine nervöse Angewohnheit sein, die von zugrunde liegender Angst oder Stress angetrieben wird und sich als Nagelsymptome wie chronisches Kauen oder Picken manifestiert, was sich zu einem vollwertigen zwanghaften Verhalten entwickeln kann.
Sie könnten Nägelkauen als harmlose nervöse Angewohnheit betrachten, aber es kann ein Zeichen für zugrunde liegende Angst sein, die als Angstbewältigung dient und in einigen Fällen ein Symptom für ein tiefergehendes psychisches Problem wie Zwangsstörung oder obsessive-kompulsive Spektrumsstörung darstellt.
Sie beissen sich die Nägel aufgrund der nervösen Gewohnheit, Stressabbau zu suchen, was die Freisetzung von Endorphinen auslöst, ein Gefühl von Zufriedenheit und Ruhe erzeugt und zu einer süchtig machenden Verhaltensweise führt.
Nägelkauen hat eine Ähnlichkeiten mit Zwangsstörungen, aufgrund seiner wiederholenden und zwanghaften Natur. Auch wenn es nicht offiziell als ein Symptom von OCD klassifiziert ist, sind die zugrunde liegenden psychologischen Faktoren vergleichbar.
