Überwinden Sie Ihre Höhenangst. Mit Hypnose Höhenangst loswerden hat schon viele schwindelfrei gemacht.
Bleiben Sie beruhigt auch in luftigen Höhen.
Tyrell Mckay27 Juni 2024Jan Mions Hypnosetherapietermine waren nicht meine ersten, aber sie waren die ersten, die wirklich etwas bewirkt haben. Seine Intuition ist bemerkenswert und er hat sofort erkannt, was nicht optimal lief. Auch wenn man es vielleicht nicht sehen will, führt er einen direkt zu sich selbst und unterstützt dabei, die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, um Probleme zu lösen. Darüber hinaus möchte ich auch seinen passenden Humor erwähnen, der sogar bei schwierigen Themen geholfen hat, aus dem Loch herauszukommen und eine positivere Sichtweise zu gewinnen. Ob vor Ort oder per Online-Hypnose, ich kann Jan Mion uneingeschränkt weiterempfehlen.Aleksa Avramovic27 Juni 2024Am Ende des letzten Jahres suchte ich in Zürich nach Hypnose, die mir gegen meine Flugangst helfen könnte. So bin ich auf Jan Mion gestoßen. Seine herzliche und humorvolle Art machte jede Sitzung angenehm. Vielen Dank, Jan! Die Sitzungen sind tiefer gegangen, als ich es zuvor angenommen hatte, aber es war jede Minute wert, denn was wir gemacht haben, hat nicht nur die Flugangst weggemacht, sondern auch sonst in meinem Leben geholfen.Karina Cortinas29 Mai 2024Ich entschied mich Hypnose zu nutzen um bessere Präsentationen halten zu können. Hypnotherapie war für mich Neuland und ich war zunächst unsicher, aber Jan machte es mir leicht mich zu entspannen und wohlzufühlen. Dank Jan konnte ich die tieferliegenden Ursachen meines Lampenfiebers entdecken und daran arbeiten. Bereits nach wenigen Sitzungen bemerkte ich eine deutliche Verbesserung meiner Auftrittsangst und gewann mehr Selbstvertrauen. Auch für andere Ziele kann ich Jan als Hypnose Coach wärmstens empfehlen.Jack Golding20 Mai 2024I met Jan earlier this year in Vietnam at a conference. I found him to be a very intelligent and articulate person so when he mentioned he practiced hypnosis and was open to online sessions I thought I'd give it a go. I had no previous interest or desire to do hypnosis - when he asked what I wanted to work on I said I'm just here to have fun. In the past I've experimented with cognitive behavioural therapy, vipassana medication, the 12 step program and a bunch of self help books. One quote that stands out from meeting him is "it's never too late for a good childhood", not his original but a profound insight. Jan was able to build the trust you need for any inner work quite quickly. He asked if there was anything that may come up that is undesired and reminded me at any time we could stop the process. After not being able to meditate or quieten my mind for many years I was able to experience a trance like state within only 30 minutes of therapy. His narration and guidance were very effective in building up an understanding of the process especially using his unique personas of animals. He presented himself always as caring but fair. I reflect on the process as guided self alignment - it isn't an exercise in feeling sorry for yourself or having another person feel sorry for you but a celebration of the hardships you've endured through life and an opportunity to provide yourself the support you need to continue moving on with life. After 2 sessions I feel more empowered to take on the inevitable challenges in life and if needed I now have an advisor to realign me. Thanks for your guidance Jan!Jay-e21 Februar 2024After every session with Jan I had a smile on my face and this very special kind of energy. He helped me level up my business and many other things in my life that I thought hypnosis could not help with. I recommend Jan wholeheartedly offline and online.julius jay viente8 Februar 2024When I read that Jan Mion only works online I was not sure what to expect but I can let you know: It works really well. Online Hypnosis has helped me overcome my fear of flying and now I have flown twice while being almost completely calm.Ursula Wiesli8 November 2023Meinen Höhenschwindel mit Hypnose zu behandeln, fand ich eine gute Idee, als ich von dieser Methode hörte. So habe ich im Internet nach Hypnosetherapeuten:innen gesucht und Jan Mion gefunden. Seine Seite sprach mich an und so buchte ich einen Termin. Er bot «nur» Onlinetermine an und ich dachte für ein erstes Kennenlernen ist das ganz praktisch. Die Hypnose funktionierte mit Audio und Video sehr gut. In der ersten Sitzung wurde mir klar, dass es hier nicht nur um Höhenschwindel ging, sondern um viel grundlegendere Themen. Nach drei Sitzungen war meine Höhenangst schon bedeutend besser. Ich kann diese Therapieform zu unterschiedlichen Anliegen und Jan Mion allen wärmstens empfehlen.Diana Rojas12 Dezember 2022I contacted Jan because I had some issues initially with pain. Together we discovered that this pain was somehow linked to hidden fear, anxiety and some anger. We worked effectively for few sessions with amazing results that I was never able to achieve before. I went to other therapies in the past that waisted my money and time, and resiliency. However, the sessions with Jan were really effective. From the first session Jan works with the purpose of healing people. Once again, thank you Jan for all your help.
Höhenangst reicht von einem mulmigen Gefühl bis hin zu vollen Panikattacke. Hypnosetherapie ist eine gute Behandlungsmethode um Höhenangst loszuwerden. Wenn Sie schwindelfrei werden wollen, dann kann Hypnose bei Höhenangst helfen.
Mit dem Namen Höhenangst würde man meinen, dass sie eine Angst vor Höhen ist. Meistens stimmt dies auch, aber manchmal reichen schon wenige Meter, um die Angst auszulösen. So haben die meisten die unter dieser Angst leiden eine sogenannte Angsthöhe. Also eine Höhe wo das Gefühl von Sicherheit zu Angst wechselt. Diese Angst ist nicht zu verwechseln mit dem Höhenschwindel, den die meisten Menschen haben. Die Angstreaktion wird also durch Höhen ausgelöst, z.B. auf Bergen oder auch im Flugzeugt.
Die Höhenangst hat auch einen Einfluss von Angst vor Kontrollverlust. Oftmals wird die Höhenangst auch als Angst vor dem Fallen bezeichnet. Denn oftmals beseht eine Komponente von Angst die Kontrolle über sich selber zu verlieren und in die Tiefe zu fallen.
Deswegen gibt es gewisse Menschen die nur unter dieser Angst oder eben Akrophobie bzw. Altophobie leiden, wenn sie im Freien sind.
Die Höhe allein löst also noch keine Angst aus, sondern erstmal nur ein mulmiges Gefühl. Meist wird dann durch die Fantasie und die Vorstellungen davon was passieren könnte dieses Gefühl zu einer richtigen Angst. Ausserdem leiden die meisten Betroffenen unter Herzrasen, Schweissausbrüchen oder Atemnot, welche die Angst vor der Angst noch verstärken.
Da innere Bilder massgeblich beteiligt sind, ist die Hypnose auch so eine wirkungsvolle Behandlungsmethode mit der wir die Höhenangst behandeln können.
Damit wir erklären können wie Hypnosetherapie bei Höhenangst wirkt, müssen wir zuerst auch wissen wie sie entsteht.
Aus heiterem Himmel erklärt das Unbewusste kaum etwas zur Gefahr. Dies kann ein klares Erlebnis gewesen sein oder ein schleichender Prozess.
Oftmals entsteht erstmals ein Schwindel. Der sogenannte psychogene Schwindel kann teilweise auch bis fast hin zur Ohnmacht führen. Durch eine solche Erfahrung wird dann oft die Höhe als eine Gefahrenquelle eingestuft.
Für die Behandlung mit Hypnose ist es nicht nötig genau zu wissen, wie die Höhenangst entstanden ist, da wir meist für alle Möglichkeiten behandeln. Jedoch habe ich immer wieder Klienten, die sich immer wieder fragen, wie ihr Problem entstanden ist.
Wenn die Höhenangst auf einer schlechten Erfahrung mit Höhen basiert, dann ist dies nicht weiter verwunderlich. Da der Höhenschwindel oder Vertigo alle Menschen betrifft, die in gewissen Höhen sind, ist diese Entstehungsart weit verbreitet.
Meist erklärt das Unbewusste die Höhe für gefährlich nachdem dieses mulmige Gefühl entstanden ist. Wenn dies als Gefahr erkannt wird schützt das Unbewusste die Betroffenen indem die Angst sie vor solchen Situationen fernhalten soll. Die Höhe wird zum Auslöser der Angstreaktion.
Im Alter nimmt die Gefährlichkeit einen Sturzes zu, sodass bei älteren Menschen die Angsthöhe tiefer wird. Manchmal sogar eine Angst vor dem Fallen beim normalen Stehen und Gehen.
Das Unbewusste erstellt unsere Realität aus allen Informationen die es bekommt. Wenn dazu auch innere negative Vorstellungen gehören, werden diese miteinbezogen. Deswegen kommt es manchmal auch vor, dass auch ohne negative Erfahrungen eine Höhenangst entsteht.
Das heisst sie entsteht, weil man sich vorstellt, was alles passieren könnte. Die Vorstellung die Kontrolle zu verlieren und Abzustürzen löst so die Angst aus und kann sie auch verstärken.
Je schlimmer die Horrorgeschichten sind, desto stärker werden Angst und Panik.
Die Hypnosetherapie hat viele Vorteile in der Behandlung von Höhenangst. Die Therapie beinhaltet verschiedene Methoden um das innere Unbehagen zu reduzieren und die übertriebene Angst zu einer gesunden Vorsicht umzugestalten. Wir können die übermässige Höhenangst durch Hypnose verlieren, aber der gesunde Respekt sollte meistens bestehen bleiben.
Die positiven Veränderungen der Hypnose reduzieren sich nicht nur auf die Angst. Denn Zustände wie Selbstbewusstsein können überall im Leben nützlich sein.
Die Behandlung ist indes ähnlich der Behandlung von Flugangst mit Hypnose.
Die wichtigsten Aspekte sind diese:
Wer sich zutraut mit einer Situation umgehen zu können, der fühlt sich auch sicher. Die Sicherheit wenn man sich in luftigen Höhen befindet kommt also auch zu einem grossen Teil aus dem Selbstvertrauen.
Mittels Hypnose verstärken wir die Verbindung mit den inneren Anteilen, die für die Automatismen wie Gehen sorgen. In der hypnotischen Trance wird gelernt, dass die Beine auch weitergehen, auch wenn man sie nicht aktiv kontrolliert.
Mit hypnotischem Selbstvertrauen hat man einen sicheren Stand und Gang auch in der Höhe auch mit Höhenschwindel.
Da die Fantasie per Definition nicht real ist, kann man sie auch nutzen um sich etwas Positives vorzustellen.
In der hypnotischen Trance können wir direkt Einfluss nehmen auf das unbewusste Geschehen. Auf diese Weise können wir die negativen Gedanken über die Höhen zu positiven umwandeln.
Wenn zum Beispiel beim Wandern auf den Bergen Höhenangst erscheint können wir den Fokus auf die schöne Natur wechseln. Dadurch werden Vorstellungen die Ängste verursachen verdrängt.
Wer unter Höhenangst leidet kann sich dies vielleicht nur schwer vorstellen, aber Hypnose macht es möglich die Gedanken zu verändern.
Viele Menschen denken, dass sie Ihre Angst bekämpfen müssen. Jedoch ist eine übertriebene Angst oftmals ein Hinweis auf etwas anderes, das schief läuft. Die Angst hat somit eine positive Absicht. Ein reines Höhenangst bekämpfen und Höhenangst besiegen führt somit oftmals nicht zum gewünschen Erfolg.
Da die Höhenangst als eine Angsterkrankung gilt, wissen wir das etwas unbewusst nicht so läuft, wie es sollte. Die natürliche Funktionsweise würde zwar bei gefährlichen Höhen zwar ein mulmiges Gefühl auslösen, aber keine volle Panik. Das heisst, wenn wir die Angst überwinden möchten, sollten wir die Gefahrenerkennung des Unbewussten wieder auf die natürliche Funktion zurücksetzten.
Die Hypnotherapie macht es möglich in der Trance diesen Reset zu machen. So reduziert sich auch die Angst vor der Angst und wir können wieder Balance in System bringen.
So können Sicherheit und vor allem Ruhe einkehren bei sonst Angst machenden Situationen.
In der klassischen Psychologie wird die Konfrontationstherapie als eine der erfolgversprechendsten Behandlungsmethoden für Höhenphobie gehandelt.
Die Schwierigkeit in diesem Fall ist es, die Betroffenen in diese Situationen zu bringen. Da die Angst unter anderem dafür konzipiert ist, uns von gefährlichen Situationen fernzuhalten wird dies ein schwieriges Unterfangen.
Die Hypnose hat den Vorteil, dass die gesamte Konfrontation in der hypnotischen Trance passieren kann. Auf diese Weise können Klienten gleichzeitig in der Hypnosepraxis in Zürich im Stuhl sitzen und sich den beängstigenden Höhen stellen. Wenn es zu viel werden sollte kann auch jederzeit abgebrochen werden und die Trance beendet werden.
Dies stellt eine Art der Wagniserziehung in der Trance dar und hilft mit der Selbstsicherheit.
Auf diese Weise ist es viel einfacher die Konfrontation mit der Angst zu kontrollieren, um wirkungsvoll die Ängste loszuwerden und Höhenschwindel überwinden
Die Hypnosetherapie gibt uns viele Ansatzpunkte um Höhenangst zu therapieren. Mit der direkten Wirkung im Unbewussten können die Auslöser aufgehoben und die Angst reduziert oder sogar ganz besiegt werden. Gleichzeitig bringt die Hypnose Möglichkeitenn der Angstbeherrschung.
Wer auch in luftigen Höhen einen kühlen Kopf bewahren möchte, dem sei Hypnose sehr ans Herz gelegt.
Ja, man kann Höhenangst überwinden. Hypnotherapie kann eine effektive Methode sein, um die zugrunde liegenden Ängste und Gedankenmuster, die zur Höhenangst führen, anzugehen. Durch gezielte Interventionen im tranceartigen Zustand können Hypnotherapeuten dazu beitragen, negative Assoziationen und Ängste zu verändern und eine positive Einstellung gegenüber Höhen zu fördern.
Hypnotherapie zur Überwindung von Höhenangst beinhaltet oft eine schrittweise Herangehensweise. Durch Entspannungstechniken und Visualisierungen im hypnotischen Zustand kann der Therapeut dazu beitragen, die angstauslösenden Gedanken zu beeinflussen. Dies ermöglicht es dem Einzelnen, seine Einstellung zu Höhen zu verändern, Selbstvertrauen aufzubauen und schliesslich die Angst vor Höhen zu überwinden.
Höhenangst kann auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein, darunter genetische Veranlagung, negative Erfahrungen in der Vergangenheit oder erlernte Verhaltensweisen. In der Hypnotherapie kann die Ursachenforschung dazu dienen, die spezifischen Auslöser der Höhenangst zu identifizieren und diese dann gezielt anzugehen, um nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.
