- Mion Hypnosis
- Online hypnosis and hypnotherapy
- Hypnosis applications
- Mental issues
- Physical issues
- Self improvement
- Hypnosis Zurich
- Jan Mion
- Contact
Become free of anxiety with hypnosis therapy and live again without restrictions.
julius jay viente8 Februar 2024When I read that Jan Mion only works online I was not sure what to expect but I can let you know: It works really well. Online Hypnosis has helped me overcome my fear of flying and now I have flown twice while being almost completely calm.Ursula Wiesli8 November 2023Meinen Höhenschwindel mit Hypnose zu behandeln, fand ich eine gute Idee, als ich von dieser Methode hörte. So habe ich im Internet nach Hypnosetherapeuten:innen gesucht und Jan Mion gefunden. Seine Seite sprach mich an und so buchte ich einen Termin. Er bot «nur» Onlinetermine an und ich dachte für ein erstes Kennenlernen ist das ganz praktisch. Die Hypnose funktionierte mit Audio und Video sehr gut. In der ersten Sitzung wurde mir klar, dass es hier nicht nur um Höhenschwindel ging, sondern um viel grundlegendere Themen. Nach drei Sitzungen war meine Höhenangst schon bedeutend besser. Ich kann diese Therapieform zu unterschiedlichen Anliegen und Jan Mion allen wärmstens empfehlen.Diana Rojas12 Dezember 2022I contacted Jan because I had some issues initially with pain. Together we discovered that this pain was somehow linked to hidden fear, anxiety and some anger. We worked effectively for few sessions with amazing results that I was never able to achieve before. I went to other therapies in the past that waisted my money and time, and resiliency. However, the sessions with Jan were really effective. From the first session Jan works with the purpose of healing people. Once again, thank you Jan for all your help.Kodmos Kosmos10 April 2022Online Hypnosetherapie bei Jan Mion. Die Online Sitzungen haben mir die Zeit gegeben, diese überhaupt wahrzunehmen. Ich konnte mich in meiner Umgebung auf die Hypnose vorbereiten, ohne weiteren Stress oder Aufwand. Er war immer sehr einfühlend und hat mir bei meiner Höhenangst sehr geholfen. Ein herzliches Dankeschön nochmals für die Professionellen Sitzungen. DankeJessica Wonneberger4 April 2022Ich hatte vor 2 Wochen eine Stunde Online Hypnose mit Jan, und seitdem bin ich mein grosses Laster (Süssigkeiten) los. Früher habe ich einfach zugegriffen ohne zu überlegen. Nach der Hypnose hatte ich zwar manchmal noch den Mechanismus des Zugreifens, aber bevor ich die Süssigkeiten dann verschlungen habe, wurde ich gedanklich daran erinnert, dass ich das ja eigentlich nicht mehr will. Mittlerweile greife ich nicht mal mehr zu, wenn ich etwas zum Naschen sehe. Herrlich! Herzlichen Dank dafür! Ich fand die Online-Session mit den Kopfhörern super, da hatte man das Gefühl, dass Jan's Stimme direkt dem Kopf entspringt.ehrenoli oli11 November 2021Ich habe den Kurs Hypnose von Grund auf 1-3 bei Jan Mion und Michael Schmidt besucht. Der Kurs lehrt sowohl die Kunst als auch das Handwerk der Hypnose in Theorie wie auch in der Praxis. Nach kurzer Zeit ist man fähig, eine wirkungsvolle Trance anzuwenden. Ich kann die Ausbildung wie auch Jan und Michael als Hypnosetherapeuten sehr empfehlen.Julius S19 Oktober 2021Ich hatte heute meine 5. Hypnose Session bei Jan. Anfangs war Ich skeptisch und wusste nicht so Recht was Ich von Hypnose halten soll & dann auch noch im Rahmen persönlicher Problembewältigung und Suchtkrankheiten. Mittlerweile bin Ich vollauf begeistert! Wenn Ich mehr Sterne vergeben könnte, würde Ich dies sofort tun. Natürlich ist es wichtig, dass man bereit ist sich auf die Hypnose einzulassen - doch bei Jan in der Praxis Zürich Enge findet man die perfekten Begebenheiten. Außerdem ist Jan ein unheimlich aufmerksamer; liebevoller; charmanter und vor allem professioneller Therapeut. Er hat es mir unheimlich leicht gemacht mich auf die Hypnose einzulassen und mich meinen Problemen zu stellen und daran zu arbeiten. Ich würde gerne mehr ins Detail gehen, jedoch habe Ich das Gefühl, dass die Hypnose / Behandlung für jeden Patienten unterschiedlich ist und sich nicht pauschalisieren lässt, eines jedoch zu 100% sicher: Bei Jan Mion seid ihr bestens aufgehoben. Ich werde auf jeden Fall mindestens ein 6. Mal wiederkommen, auch wenn Ich aus Frankfurt anreisen muss - es ist jeden einzelnen Kilometer wert!Brigitte Lamprecht17 Oktober 2021Ich habe das Hypno 1-3 bei Jan Mion und Michael Schmidt besucht. Beide Therapeuten haben die Inhalte kompetent vermittelt, konnten diverse Beispiele aus ihrer Praxis erzählen und es war immer wieder wahnsinnig lustig während der gesamten Ausbildung. Wir haben umfangreiche Skripts mit vielen Anregungen, Beschreibungen und Übungen erhalten. Diverse Übungen wurden von Jan oder Miachel an uns Kursteilnehmer*innen vorgezeigt und wir alle waren begeistert von der raschen Wirkung. Ich habe es als sehr professionell erlebt kann beide Hypnosetherapeuten und ihre Ausbildung sehr empfehlen!
Anxiety disorders are the most widespread mental disorders in Switzerland. Experts estimate that in 2016 up to 14% of the population will suffer from some kind of anxiety disorder.
One can speak of an anxiety disorder when one feels exaggerated fear without any external influence justifying it.
That means it's a disruption in the threat assessment of our Unconscious. So unconsciously a situation is considered to be much more dangerous than it really is.
If there is no rational danger, the fears are associated with different things. Therefore, these fears can also be linked to different triggers, such as places, people, sounds, etc.
Each time a trigger triggers an anxiety reaction, the connection between trigger and anxiety is strengthened more and more until the affected person becomes more and more restricted.
There are many reasons that speak for hypnotherapy in the treatment of anxiety .
The possibility of feeling fear is much older than man itself and so it's deeply rooted in our brain. A phrase I often hear from my clients is, "I know it doesn't make sense, but..."
We have almost no influence on fear with the conscious mind. Therefore it is important to communicate directly with the subconscious. With hypnotherapy we have more possibilities to overcome the fear. The subconscious always listens, but the best way to address it is hypnosis.
Anxiety disorders can have many causes.
Sometimes they are known and we know that the anxiety started as a result of a traumatic experience or a disease.Sometimes the exact moment is unclear and it was more childhood atmosphere or something similar that mades someone susceptible for anxiety.
With whatever cause at some point for some reason, the unconscious has decided at that moment that there is danger.
This activates a deeper area of the brain. The "fight or flight" response is triggered. Since there is no real threat to fight, there is almost always a flight response. That's why so many people panic in places they can't leave. Like in tunnels, trains, airplanes, lifts etc. So anxiety and panic arise especially in moments when the people affected have no control over the situation.
When all the reserves of the body are mobilized to escape, but there is no way out, then our unconscious stores these places as threatening.
Usually the fear and panic does not arise the first time.
But if it builds up again the next time, it can increase the anxiety more and more. It also leads to more real panic attacks.
Hypnosis can be used to conquer fear. To solve the fear, however, the first step is to learn how to deal with fear and panic.
Again and again I hear from clients that one of the worst things is helplessness. When they realize that a panic attack is imminent and there's nothing they can do.
Therefore I find it important, as a first step, to train my clients hypnotically. In doing so, we develop their personal way of self-hypnotically decreasing the anxiety.
The ability to be able to reduce the fear even a little bit by oneself brings strength. A lot has already been done when the affected people no longer feel helplessly at the mercy of their fear. This approach will also strengthen their self-confidence.
Dealing with fear is much easier if you have practiced the right hypnotic methods.
When fear and panic is in full swing, the affected are in a kind of negative trance.
This negative trance differs from the positive trance mainly in that we cannot leave the negative trance by ourselves. Many describe it as being trapped in the state of fear.
One of the important possibilities that hypnosis gives us in treating anxiety is the ability to change states.
In doing so, we can reduce the fear and have more resources ready if it comes up. So that, for example, the physical symptoms of anxiety are reduced.
If the heartbeat is slowed down and the breathing remains deep, then it is also possible to calm down in case of panic. This makes it possible to reduce the fear and anxiety piece by piece. A certain "excitement" may still be there, but you are no longer paralyzed by fear.
The last step of anxiety therapy with hypnosis is the complete dissolving of the fear. The goal is to fully get rid of the fear. In these steps we use a lot of individual resources, which can differ from person to person. The most important steps are:
Hypnosis gives us many things that we can use against fear and panic.
In several steps the fear is reduced and removed with hypnosis.
The hypnosis therapy against anxiety also increases the inner power and makes it possible to grow beyond limitations. This makes it possible to free yourself from any fear, panic and anxiety.
