- Home
- Online Hypnose
- Anwendungsgebiete
- Verhalten
- Psychische Themen
- Körperliche Themen
- Gutes verbessern
- Hypnose Zürich
- Hypnose Ausbildung
- Jan Mion
- Kontakt
Erleben Sie, wie Hypnose Ihnen hilft, Ihre Telefonangst zu überwinden und mit neuer Selbstsicherheit in Gespräche zu gehen.
Viele Menschen leiden still unter Telefonangst. Hypnose bietet eine effektive Lösung, indem sie tief verwurzelte Ängste löst und das Selbstvertrauen stärkt.
Ob bei der Arbeit oder beim Privaten: Wir müssen im Leben immer wieder telefonieren. Manchmal ist es unsausweichlich manchmal einfach viel einfacher und schneller, wenn wir nicht das Kontaktformular suchen und auf eine Antwort warten müssen.
Da die meisten Menschen nicht sonderlich traumatische Erfahrungen mit Telefonen gehabt haben, werden da oft unbewusste Verknüpfungen gemacht, die gar nicht unbedingt zusammenpassen. Darum ist die Telefonangst Therapie mit Hypnose so erfolgsversprechend. Denn wenn wir die Telefonangst überwinden möchten, müssen wir die unbewussten Ursachen und Blockaden passend loswerden.
Wie bei vielen Phobien und Ängsten liegen die Ursachen oft im Unterbewusstsein. Dieses funktioniert nicht gleich wie unser bewusster Verstand und muss gerade bei der Behandlung von sozialen Ängsten anders eingeladen werden.
Wenn wir uns die Telefonangst aus der Sicht des Unbewussten ansehen, dann hat es sicher mit Ungewissheit zu tun. Da die meisten Menschen hauptsächlich Angst vor dem Telefonieren mit Fremden liegt dieser Schluss nahe. Wir wissen nicht, wer am anderen Ende der Leitung ist, wie der Gesprächspartner reagieren wird und wir haben keine Zeit, um eine Antwort zu überlegen, da alles spontan und ich Echtzeit ist.
Das heisst das gerade wenn man nicht sehr selbstischer ist oder sehr selbstkritisch mit sich umgeht, stellt das Telefonieren im Büro oder zu Hause ein Risiko dar. Und unser Unbewusstes schützt uns vor Gefahren hauptsächlich mit Angst. Es ist ein unbewusster Hinweis auf eine Gefahr, die zwar nur in der Fantasie exisitert, wir aber absolut real darauf reagieren können.
Manchmal ist es auch so, dass das Telefonieren schwer fällt, wenn jemand anderes dabei zuhört. Dies beinhaltet oft auch eine gewisse Angst vor Bewertung oder Kritik. Wenn man auch nicht sehr geübt ist, auszublenden was stört, dann kann dies Betroffene noch mehr einschüchtern.
Diese Angst vor dem Telefonieren führt natürlich zu einer gewissen Blockade, die dann auch die Telefongespräche nicht sonderlich viel flüssiger macht. Die unangenehme Stimmung oder der Mangel an Antworten, z.B. auf unerwartete Fragen, bestätigt dann quasi die Angst und kann so zu einer richtiggehenden Phobie führen. Wenn man schreckliche Angst vor dem Telefonieren hat, hat man meistens nicht damit begonnen, sondern es hat sich meist über Zeit verstärkt.
So können wir sagen, dass die Ursachen der Telefonangst oft mit mangelndem Selbstvertrauen, Angst vor Bewertung und einem zu grossen Bewertung der Meinung der anderen zusammenhängen.
Die Hypnosetherapie bei Telefonangst hat grundsätzlich zwei Komponenten: Die erste ist die allgemeine Stärkung von Selbstvertrauen und Spontanität, die allgemein im Kontakt mit anderen Menschen wichtig ist. Und der andere Teil ist die hypnotische Übersetzung dessen, was wir bewusst wissen: nämlich dass uns nicht passieren kann bei einem Telefonat. Wenn wir das dem Unbewussten hypnotisch klar machen, dann sinkt auch der Berdrohungsfaktor des Telefonieren.
Meistens laufen die wenigsten Anrufe nach dem Plan den man sich im Kopf bereitgemacht hat. Ausserdem kann es auch sein, dass wenn das Telefon klingelt und man angerufen wird und so nicht mal Zeit hat einen Plan zu machen. Damit weder beim Angerufen werden noch beim selber Anrufen eine Angst aufkommt ist es wichtig mit Hypnose eine Spontanität zu entwickeln und das Vertrauen zu haben auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Es heisst nicht umsonst «Von Herzen sprechen» wenn man gut ankommen möchte. Denn der Kopf ist meistens nicht schnell oder schlagfertig genug, um passende Worte zu finden. Diese Aufgabe muss also dem Unbewussten gegeben werden, um die Hemmungen in der Kommunikation abzulegen. Und dafür müssen wir diese Verbindung von Kopf und Herz, von Bewusst und Unbewusst, hypnotisch stärken.
Ob man Fragen von Kunden beantwortet, selber seine Fragen beantwortet bekommt oder eine Reservierung für ein Restaurant erhält, ein Telefongespräch ist meistens etwas, das einem selber etwas bringt. Wenn wir dies dem Unbewussten beibringen, dann wird das Anrufen nicht unbedingt zur eigenen Lieblingsbeschäftigung aber etwas dass wir machen für unser Weiterkommen. Wenn die inneren Dialoge auf positives ausgerichtet werden, dann entsteht auch eine positive Einstellung. Das reduziert Schüchternheit, Nervosität und Stress und macht eine bessere Stimmung.
Mit diesen Schritten der Hypnotherapie kann das flüssige, angstfreie Sprechen entstehen und es wird möglich selbst mit Missverständnissen passend umzugehen. So können wir die Vermeidung beim Telefonieren ablegen und selbstbewusst und guten Kommunikationsfähigkeiten das Telefon in die Hand nehmen.
Ob bei Telefonkontakt oder beim selbsticheren Halten von Präsentationen und Vorträgen: die hypnotisch erlernten Fähigkeiten können in alle Bereiche des Lebens übertragen werden für mehr Erfolg in allen Arten von zwischenmenschlichen Kontakten.
