Hypnose bei Nervosität

Die Hypnose kann sehr gut helfen gegen alle Arten von Nervosität und innerer Unruhe. Egal, ob ständig nervös oder nur in gewissen Situation, Hypnose kann helfen herunterzukommen und ein dickeres Fell zu bekommen.

Meine Erfahrung zeigt, dass der Mangel an innerer Ruhe oft auf innere Konflikte zwischen den eigenen bewussten und unbewussten Anteilen zurückzuführen ist. Um starke Nerven zu haben, brauchen wir Frieden in unserem Inneren, da sonst viel Energie an innere Konflikte verloren geht, die dann nach aussen fehlt.

Auch wenn Entspannungstechniken, Baldrian und Lavendel nicht geholfeh haben: Mit den Anwendung der Hypnose können wir die Nervosität lösen und abbauen und anstatt eine gesunde innere Ruhe und inneren Frieden aufbauen.

Nervosität aus hypnotischer Sicht

Manchmal hat Nervosität eine klare Ursache, wie eine Präsentation, Prüfung oder ein Vorstellungsgespräch. Aber selbst wenn es scheint als ob die Nervosität ohne Grund oder plötzlich auftaucht, steckt dahinter doch immer eine unbewusste, psychische Ursache.

Diese können vielfältig sein, aber generell entsteht dieser Stress durch die Abweichung von dem was ist von dem was soll. Ruhelosigkeit und innere Anspannung kommt oftmals von echten oder vorgestellen Konflikten. Darum zählen zu den Symptomen der Nervosität auch oft Magen-Darm Probleme wie Durchfall oder erhöhten Herzklopfen bis hin zum Herzrasen: Unser Unbewusstes macht und quasi für einen Kampf bereit. Wenn dieser jedoch mit uns selber ist, dann ist er nicht zu gewinnen.

Wer nun diese Vorgaben macht und wo das natürliche ruhige Fliessen blockiert wird, das können wir oft erst in einer Sitzung feststellen. Wenn jedoch der Blutdruck steigt oder das Nervöse sogar zu Angst und Panik wird, dann wissen wir, dass ein Konflikt besteht, denn dies sind Konfliktreaktionen vom Unbewussten.

Aber wir wissen: Innere Unruhe und Nervosität werden oft durch Einseitigkeiten im Inneren oder durch innere Konflikte ausgelöst. Man liest auch oft "Nervosität in den Griff bekommen" oder "Nervosität bekämpfen", als ob die Lösung wäre, dass ein Teil von sich gegen den anderen gewinnen oder ihn dominieren soll.

Auch wenn man sich einen grossen Druck macht, z.B. beim Bestehen einer Prüfung, dann kann dies schnell zu innerer Härte und so Nervosität führen.

So versucht oft der bewusste Verstand, also der Kopf etwas zu lösen, was nur unbewusst bzw mit dem Herzen lösbar wäre. Dies führt oft zu Anspannung und Gedankenkreisen im Inneren, da man oft keine Möglichkeit hat inneren und äusseren Anforderungen und Ansprüchen zu genügen. Vielfach ist das ein Gefühl, dass man etwas machen muss, es aber nicht aus verschiedenen Gründen nicht kann.

Dazu kommt oftmals auch nocht eine Art von Technostress, bei denen die Technologie und der dauerhafte Zugang zu Medien das ganze noch verstärkt. Verpasseritis oder auch Selbstzweifel durch social media können die Ruhelosigkeit noch intensiver machen.

Symbolisch ist es also bei Nervosität oft so, dass ein Teil von uns auf die Bremse tritt und der andere auf Gaspedal. So gibt es viel Lärm, viel Aufregung, viel Durchdrehen, aber kein Vorwärtskommen. Dies kann so nicht nur zu Ängsten wie Prüfungsangst führen, sondern auch zu Gereiztheit oder sogar Aggressionsproblemen.

Mechanismen der Hypnose bei Nervosität

Um zu verstehen, wie Hypnose wirksam Nervosität senken kann, ist es wichtig, die spezifischen Mechanismen zu erfassen, durch die diese therapeutische Technik funktioniert.

• Zugang zum Unterbewusstsein: Hypnose bei Nervosität beinhaltet den Zugang zum Unterbewusstsein, um die zugrunde liegenden Auslöser von innerer Unruhe zu identifizieren und anzugehen.
• Veränderung von Denkmustern und Verhaltensweisen: Hypnotische Techniken können helfen Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern, die mit Nervosität verbunden sind, um dabei zu helfen, ruhiger auf die Umgebung und die eigenen Vorstellungen zu reagieren..
• Förderung der Entspannung: Durch die Induktion eines Zustands der Entspannung fördert Hypnose Gelassenheit und mentale Konzentration, was die Symptome von Nervosität reduziert.

Diese Mechanismen arbeiten zusammen, um Personen dabei zu helfen, Nervosität zu lösen, indem sie ihre Ursachen angehen, Entspannung fördern und Denkmuster und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit innerlicher Unruhe verändern.

Techniken zur Linderung von Nervosität durch Hypnose

Die hypnotische Trance an sich ist bei der richtigen Anwendung schon an sich entspannen. Dies fällt zwar menschen die chronisch nervös sind etwas schwerer, aber grundsätzlich ist dies bereits möglich. So können wir das ganze System aus dem Überlebensmodus rausbringen.

Als weiterer Schritt werden die Ursachen angegangen, sofern diese bekannt sind. Dazu gehört es auch herauszufinden welche zwei Teile des Inneren in verschiedene Richtungen ziehen. Dabei können wir sowohl direkt wie auch symbolisch den Sachen auf den Grund gehen. Manchmal ist es auch so, dass der bewusste Verstand nicht genau verstehen kann, was in der Hypnosetherapie abläuft. Jedoch können wir auch dann unbewusst Erkenntnisse schöpfen und Einfluss nehmen.

Auch wenn wir nicht genau wissen, können wir einen Weg dahin finden, wo wir hinmöchten. Dies beinhaltet das erschaffen eines Zielzustandes, denn "nicht nervös" ist zwar für den Kopf ein gutest Ziel, jedoch für das Herz kaum umsetzbar. Wir möchten hier Ziele wie "Sich selber mehr in Ruhe lassen (für inneren Frieden)" "Mehr Platz machen für sich selber im eigenen Leben" etc. Ziele, die messbar und positiv formuliert sind und a

Vorteile der Verwendung von Hypnose bei Nervosität

Hypnose bietet verschiedene Vorteile, die dazu beitragen dass wir auch weiterkommen, wo andere Methoden wie sogar Beruhigungstabletten nicht weitergeholfen haben. Denn wir greifen mit Hypnose nicht in die Gehirnchemie ein, sondern bringen die inneren Abläufe wieder in eine gesunde Balance. Dies kann auch stattfinden, wenn wir bewusst nicht verstehen können was läuft oder warum es so ist.

Wir können also mit der Hypnosetherapie bei Nervosität das Thema direkt an der Wurzel angehen. Die Behandlung innerer Unruhe mit Hypnose ist aus diesem Grund oftmals auch nicht sonderlich lange. Die meisten meiner Klienten haben zwischen zwei bis fünf Sitzungen bis zur gewünschten Balance. Man kann also mit Hypnose auch Zeit und Geld sparen.

Fazit

Zusammenfassend bietet Hypnose ein starkes und wirksames Instrument zur Bewältigung von Nervosität, indem sie auf das Unterbewusstsein einlädt und Entspannung sowie emotionale Balance fördert. Wir können die innere Ruhe und Gelassenheit mit Hypnose direkt hypnotisch angehen.

Durch den Einsatz von Hypnosetherapie können Personen dauerhafte positive Veränderungen in ihrem Inneren erleben.