Was ist Hypnose?
Hypnose ist der Weg und der Zustand der Verbundenheit von Unbewusstsein (Unterbewusstsein) und dem bewussten Verstand. Dieser Zustand wird auch Trance genannt. Der hypnotische Zustand ist den meisten Menschen bekannt als eine Art „Flow-Zustand“ in dem alles wie von alleine fliesst.
Im hypnotische Trancezustand fühlen wir uns meist getragen und innerlich verbunden. Da wir in der hypnotischen Trance zwischen bewusst und unbewusst fühlen, vermischen sich die beiden Welten. So ist auch Tagträumen sehr hypnotisch. Auch unbewusstes Zucken oder die Verzerrung der Zeit gehören zu den Trancephänomenen.
Hypnose ist alles, was nicht bewusst gemacht wird.
Die hypnotische Trance
Alle Menschen erleben jeden Tag Hypnose.
Mindestens kurz vor dem Einschlafen und kurz vor dem Aufwachen durchleben wir alle den Hypnose-Zustand.
Hypnose ist also nicht nur möglich mit einem Hypnotiseur, der uns Suggestionen zuflüstert. Die meisten Menschen können sich auch wie hypnotisiert erleben, wenn sie z.B. im Zug aus dem Fenster schauen.
In der hypnotischen Trance sind wir „hier“ und auch „nicht hier“ es wird auch oft als konzentriertes Abschweifen beschrieben. Dabei bleibt allerdings immer der bewusste Verstand auch aktiv. Wir sind also nie ganz „weg“
Wer kann Hypnose machen?
Man muss nicht ein Hypnotiseur, ein Hypnosetherapeut oder ein Hypnosecoach sein, um hypnotisch zu wirken.
Eigentlich hypnotisieren wir fast immer, wenn wir mit einem Menschen zu tun haben. Denn Hypnose ist auch unbewusste Kommunikation. Also die direkte Kommunikation mit dem Unbewussten. Das heisst wir machen das eigentlich fast jeden Tag.
Wenn wir ausserdem auch die Selbsthypnose zur Hypnose zählen, dann zählt auch jedes Abschweifen im Alltag als Hypnose.
Somit sind wir alle fähig Hypnose zu lernen.
Was kann Hypnose?
Hypnose hat sehr viele Anwendungen. Meistens wird sie jedoch nicht unter dem Namen Hypnose verwendet. Deswegen konzentriere ich mich auf die Anwendungen, die auch namentlich mit der Hypnose verknüpft sind.
Hypnose als Zustand
Die Hypnose kann verwendet werden um jemanden „in Hypnose zu leiten“. Dabei macht der bewusste Verstand den Platz frei für das Unbewusste.
In diesem Zustand kann vieles von alleine passieren. So können wir uns zum Beispiel sehr gut erinnern oder haben farbige Bilder vor dem inneren Auge. Auch körperliche Phänomene können auftreten. Meistens bringt der hypnotische Trance auch eine sehr tiefe Entspannung mit sich.
Der hypnotische Zustand an sich ist meistens sehr angenehm und die meisten Menschen sind sehr gern in Trance. Die innere Verbundenheit und Klarheit, wie auch die Kreativität werden geförtert. Der hypnotische Zustand ist auch das Ziel vieler Entspannungsübungen wie vieler Meditationen.
Hypnosetherapie
Bei der Hypnosetherapie werden die Eigenschaften der Hypnose für Therapie genutzt.
Grundsätzlich werden dabei innere Ressource gefördert und für die Problemlösung eingesetzt.
Da die Hypnose den Zugang zu unbewussten Ressourcen ermöglicht, bringt die Hypnosetherapie oft viel mehr Möglichkeiten als herkömmliche Therapien. Da das Unbewusstsein stärker aktiv ist während der Hypnose werden auch Suggestionen besser aufgenommen und umgesetzt.
Die Hypnosetherapie ist also in fast allen Bereichen des menschlichen Erlebens nützlich.
Medizinische Hypnose
Als einen speziell erwähnenswerter Bereich hat sich die
medizinische Hypnose herausgestellt. Da die gesamte Wirkung von Gesundheit auch von der Wirkung des Unbewussten abhängt,
macht Hypnose vieles möglich auch in der medizinischen Anwendung. Dabei findet die Wissenschaft immer mehr Beweise für die tolle Wirkung der Hypnose in der Medizin.
Hypnose bei dir
Hypnose ist also nicht nur etwas das im Fernsehen oder in einer Hypnosepraxis vorkommt. Hypnose ist tief verankert in unserem täglichen Leben. Die Frage ist nur, ob wir sie aktiv nutzen.
Wir können die Menschen in zwei Kategorien aufteilen: Solche, die die Hypnose aktiv nutzen und solche, bei denen Hypnose einfach passiert.
Wie weiter?
Wenn du auch selber Hypnose erleben möchtest, dann empfehle ich dir einen Termin bei
diplomierten Hypnosetherapeuten.
Hypnose Zürich kannst du in der Praxis von Jan Mion erleben
Falls du selber auch Hypnose lernen möchtest und erfahren möchtest, wie du Hypnose in deinem Alltag nutzen kannst, empfehle ich dir eine Hypnoseausbildung zu machen.
