Jetzt mit Hypnose Abnehmen

Hypnose hilft dauerhaft Gewicht zu verlieren und das Wunschgewicht zu halten.

Termin buchen
Hypnose Abnehmen
Jan Mion Hypnosetherapeut Zürich

Hypnosetherapie zum Abnehmen

Bei Jan Mion

Mit Hypnose leichter durchs Leben

Aleksa Avramovic
Aleksa Avramovic
6 Juni 2024
Am Ende des letzten Jahres suchte ich in Zürich nach Hypnose, die mir gegen meine Flugangst helfen könnte. So bin ich auf Jan Mion gestoßen. Seine herzliche und humorvolle Art machte jede Sitzung angenehm. Vielen Dank, Jan! Die Sitzungen sind tiefer gegangen, als ich es zuvor angenommen hatte, aber es war jede Minute wert, denn was wir gemacht haben, hat nicht nur die Flugangst weggemacht, sondern auch sonst in meinem Leben geholfen.
Karina Cortinas
Karina Cortinas
29 Mai 2024
Ich entschied mich Hypnose zu nutzen um bessere Präsentationen halten zu können. Hypnotherapie war für mich Neuland und ich war zunächst unsicher, aber Jan machte es mir leicht mich zu entspannen und wohlzufühlen. Dank Jan konnte ich die tieferliegenden Ursachen meines Lampenfiebers entdecken und daran arbeiten. Bereits nach wenigen Sitzungen bemerkte ich eine deutliche Verbesserung meiner Auftrittsangst und gewann mehr Selbstvertrauen. Auch für andere Ziele kann ich Jan als Hypnose Coach wärmstens empfehlen.
Jack Golding
Jack Golding
20 Mai 2024
I met Jan earlier this year in Vietnam at a conference. I found him to be a very intelligent and articulate person so when he mentioned he practiced hypnosis and was open to online sessions I thought I'd give it a go. I had no previous interest or desire to do hypnosis - when he asked what I wanted to work on I said I'm just here to have fun. In the past I've experimented with cognitive behavioural therapy, vipassana medication, the 12 step program and a bunch of self help books. One quote that stands out from meeting him is "it's never too late for a good childhood", not his original but a profound insight. Jan was able to build the trust you need for any inner work quite quickly. He asked if there was anything that may come up that is undesired and reminded me at any time we could stop the process. After not being able to meditate or quieten my mind for many years I was able to experience a trance like state within only 30 minutes of therapy. His narration and guidance were very effective in building up an understanding of the process especially using his unique personas of animals. He presented himself always as caring but fair. I reflect on the process as guided self alignment - it isn't an exercise in feeling sorry for yourself or having another person feel sorry for you but a celebration of the hardships you've endured through life and an opportunity to provide yourself the support you need to continue moving on with life. After 2 sessions I feel more empowered to take on the inevitable challenges in life and if needed I now have an advisor to realign me. Thanks for your guidance Jan!
Jay-e
Jay-e
21 Februar 2024
After every session with Jan I had a smile on my face and this very special kind of energy. He helped me level up my business and many other things in my life that I thought hypnosis could not help with. I recommend Jan wholeheartedly offline and online.
julius jay viente
julius jay viente
8 Februar 2024
When I read that Jan Mion only works online I was not sure what to expect but I can let you know: It works really well. Online Hypnosis has helped me overcome my fear of flying and now I have flown twice while being almost completely calm.
Ursula Wiesli
Ursula Wiesli
8 November 2023
Meinen Höhenschwindel mit Hypnose zu behandeln, fand ich eine gute Idee, als ich von dieser Methode hörte. So habe ich im Internet nach Hypnosetherapeuten:innen gesucht und Jan Mion gefunden. Seine Seite sprach mich an und so buchte ich einen Termin. Er bot «nur» Onlinetermine an und ich dachte für ein erstes Kennenlernen ist das ganz praktisch. Die Hypnose funktionierte mit Audio und Video sehr gut. In der ersten Sitzung wurde mir klar, dass es hier nicht nur um Höhenschwindel ging, sondern um viel grundlegendere Themen. Nach drei Sitzungen war meine Höhenangst schon bedeutend besser. Ich kann diese Therapieform zu unterschiedlichen Anliegen und Jan Mion allen wärmstens empfehlen.
Diana Rojas
Diana Rojas
12 Dezember 2022
I contacted Jan because I had some issues initially with pain. Together we discovered that this pain was somehow linked to hidden fear, anxiety and some anger. We worked effectively for few sessions with amazing results that I was never able to achieve before. I went to other therapies in the past that waisted my money and time, and resiliency. However, the sessions with Jan were really effective. From the first session Jan works with the purpose of healing people. Once again, thank you Jan for all your help.
Kodmos Kosmos
Kodmos Kosmos
10 April 2022
Online Hypnosetherapie bei Jan Mion. Die Online Sitzungen haben mir die Zeit gegeben, diese überhaupt wahrzunehmen. Ich konnte mich in meiner Umgebung auf die Hypnose vorbereiten, ohne weiteren Stress oder Aufwand. Er war immer sehr einfühlend und hat mir bei meiner Höhenangst sehr geholfen. Ein herzliches Dankeschön nochmals für die Professionellen Sitzungen. Danke

Als erfahrener Hypnotherapeut weiß ich, dass das Abnehmen für viele Menschen ein frustrierender und oft erfolgloser Prozess sein kann. Viele Menschen kämpfen mit Diäten, aber finden keine langfristige Lösung für ihr Gewichtsproblem. Der Grund dafür liegt oftmals im Unbewussten.

Ich verstehe die Schmerzpunkte, die mit dem Abnehmen verbunden sind - das ständige Verlangen nach Essen, die Schwierigkeit, Motivation zu finden und die Frustration, wenn die Ergebnisse nicht sichtbar werden. Es ist auch mit Hypnose kein einfaches Unterfangen, jedoch kann es die Unterstützung geben, die den Unterschied macht zwischen Abnehmerfolg und Misserfolg.

Hypnose kann eine kraftvolle Methode sein, um Ihre Denkmuster und Gewohnheiten im Zusammenhang mit dem Essen zu ändern. Indem Sie Ihr Unterbewusstsein ansprechen, können Sie Ihre Verhaltensweisen verändern und die Kontrolle über Ihr Essverhalten erlangen. Jeder Mensch kann in der Lage sein, schlechte Gewohnheiten abzulegen und positive Verhaltensweisen zu etablieren. Dies auch beim Wunschgewicht.

Ich arbeite eng mit meinen Kunden zusammen, um einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Zusammen werden wir Ihre Ziele besprechen und einen Plan entwickeln, um Sie auf Ihrem Weg des Gelingens zu begleiten.

Wenn Sie bereit sind, Ihr Gewichtsproblem ein für alle Mal zu lösen, dann kontaktieren Sie mich noch heute, um mehr über Hypnose zum Abnehmen zu erfahren. Gemeinsam können wir Ihre Gewohnheiten und Denkmuster verändern und Sie auf den Weg zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben bringen.

Abnehmen aus hypnotischer Sicht

Mehr und mehr Menschen möchten mit Hypnose abnehmen. Jedoch gibt es sehr viele interessante Vorstellungen wie das genau abläuft. So kommen Ideen wie das hypnotische Magenband oder Mit Hypnose im Schlaf Abnehmen auf. Das Abnehmen mit Hypnose ist jedoch nicht so leicht ist wie viele sich das vorstellen. Aus unterdessen hunderten von Sitzungen zu diesem Thema kann ich klar sagen: es ist möglich aber meist emotional anspruchsvoll. Oftmals sind Stress, Überforderung oder ein Problem mit dem Selbstbewusstsein mit dem Übergewicht verbunden.

Wer meint Hypnose sei wie eine magische Diättablette wird mit Garantie enttäuscht sein, egal was der Hypnotiseur verspricht.

Viele wissen, dass jeder Versuch Gewicht zu verlieren im Kopf beginnt. Damit meine ich nicht unbedingt der Wille. Natürlich muss der auch stimmen. Viel wichtiger sind jedoch beim erfolgreichen Abnehmen die unbewussten Anteile, da man sonst auch mit viel Selbstbeherrschung nicht sehr weit kommt.

Es gibt Hunderte Tipps und Tricks zum Thema Abnehmen. Alle Tipps und Tricks bringen aber nichts, wenn das Innere nicht stimmt.

Denn der bewusste Verstand hat vielleicht in gewissen Zeiten eine gewisse Macht über das Verhalten, aber in schwachen Momenten übernimmt das Unbewusste umso mehr. Wir müssen also nicht nur vom Kopf überzeugt, sondern auch mit dem Herz dabei sein, um erfolgreich eine Ernährungsumstellung zu schaffen.

Mit Hypnose können wir genau diese inneren Ursachen angehen, denn in der hypnotischen Trance können wir das Unbewusste direkt ansprechen.

Wir können die Frage stellen: Wenn du weisst, dass es dir nicht gut tut, warum tust du es dir dann an? Was hat dich davon überzeugt, dass du es nicht wert bist, dass man auf dich schaut?

Wer bereit ist diese Fragen zu beantworten ist bei mir in der Hypnosetherapie zum Abnehmen herzlich willkommen. Alle anderen können gerne ihre Zeit verschwenden mit Menschen die ihnen den Himmel versprechen.

Wie hilft Hypnose beim Abnehmen?

Die Hypnose hilft bei so Vielem, was mit mit dem Inneren und dem Unbewussten zu tun hat. Und die Lust auf Nahrung wird wie alles in unserem Körper vom Unbewussten gesteuert. In der Geschichte der Menschheit war es wichtig, dass wir die nahrhaftesten Nahrungsmittel angestrebt haben, um zu überleben. Je mehr Kalorien ein Nahrungsmittel hat, desto mehr Glückshormone erhalten wir.

Dies kann zu Problemen führen, wenn die Glücksgefühle an anderen Orten fehlen. Dann nutzt der Unbewusste die Kalorien nicht nur zur Ernährung, sondern auch um anders zu kompensieren. Dieses Essverhalten führt oftmals zu einem Teufelskreis aus dem man nur mit Willenskraft oftmals nicht herauskommt.

Aus diesem Grund ist es wichtig unser Unbewusstes voll mit einzuspannen bei der Gewichtsreduktion. Mit Hypnose ist das sehr gut möglich.

Abnehmen mit Hypnose

In der Hypnose können Sie die Umstellungen machen, die zum effektiven Abnehmen helfen. Damit es ohne grosses Leiden und ohne Hunger stattfinden kann, müssen alle Anteile des Unbewussten bereit sein für das Abnehmen. Der mentale Zustand und die Zufriedenheit spielen eine grosse Rolle für den Erfolg.

Einfach auf ein Wunder zu hoffen bei der zwanzigsten versuchten Diät ist zwecklos. Hypnose ist auch keine Zauberei. Damit die Erfolge nachhaltig bleiben, müssen wir nicht nur die Essgewohnheiten umstellen, sondern auch unbewusste Änderungen vornehmen. Oftmals haben die Verhaltensmuster die zu ungesunder Ernährung führen, nicht unbeding ihren Urspung im Essen. Deswegen haben wir die grösste Wirkung, wenn wir die Ursachen finden.

Nie mehr Diäten

Eine Diät bringt nichts wenn man sehr hart mit sich selbst sein muss, um sie einzuhalten.

Vielleicht schaffen sie es zwar kurzzeitig einen Gewicht zu verlieren, jedoch tritt meistens der Jojo Effekt ein, sobald man wieder zur alltäglichen Ernährung zurückkehrt.

Oft ist es so, dass je radikaler die Diät war, desto schneller kommen dann die Kilos wieder zurück. Hungert man sich schlank schaltet das Unbewusstsein auf Hungersnot und der Stoffwechsel verändert sich. Ausserdem steigt die Unzufriedenheit, was zu noch mehr Frustessen und Heisshungerattacken führt.

Für jemanden der leidet ist Süsses und Fettiges noch attraktiver.

Das Idealgewicht bleibt also nicht lange erhalten. Diäten sind also oft sinnlos, wenn sie nicht mit einer allgemeinen, dauerhaften Umstellung der Denk- uns so auch Essgewohnheiten einhergehen.

In meiner Erfahrung muss man nicht grossartig auf die Ernährung achten, wenn man die passenden Veränderungen in anderen Bereichen des Lebens vornimmt. Oftmals reduziert eine allgemeine Zufriedenheit und der Aufbau von Selbstrespekt den Appetit auf natürliche Weise.

Wer sich bei etwas Mühe gibt, der möchte natürlich auch schnell Resultate sehen. Dies ist verständlich, jedoch ist schnelles dünn werden meist nicht sonderlich empfehlenswert.

Wenn man die mentale Schwere immer noch hat, wird der Erfolg nicht von langer Dauer sein. Sobald man aber auch mental bereit ist abzunehmen (dazu gehört mehr als nur das „Wollen“) kann man die Pfunde auch dauerhaft verlieren.

Wenn die mentalen Blockaden und die Unzufriedenheit weg sind ist die Gewichtsabnahme meist keine mühselige, langsame Angelegenheit mehr. Nicht selten merkt man es dann gar nicht mehr wie man Gewicht verliert. Sind beim Abnehmen mit Hypnose die Weichen im Kopf gestellt, kann viel Gesundes zur Gewohnheit werden.

Ursachen fürs Übergewicht

Für jeden Menschen mit zu viel auf den Rippen gibt es einen Grund, wieso es so gekommen ist. Niemand ist eines morgens plötzlich mit einer dicken Schicht Fett aufgewacht.

Die meisten Menschen wissen auch welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht. Die Motivation gesund zu essen und Sport zu machen ist aber bei vielen nicht der Grundzustand. Die Motivation die benötigt wird um nur mit Willenskraft etwas zu ändern hat fast niemand.

Auch das Zunehmen ist ein schleichender Prozess. Und wie bei allem was schleicht, weiss man oft die Gründe dafür nicht so genau. Natürlich kann man sagen, dass man mehr Kalorien zu sich genommen hat, als man verbraucht hat. Um zu dieser Erkenntnis zu kommen muss man weder Physiker noch guter Hypnosetherapeut sein.

Jedoch sind die unbewussten Gründe für das Übergewicht oft nicht klar ersichtlich. Meist ist irgendwo in Leben ein Ungleichgewicht entstanden. Negative Emotionen haben bekanntlich einen Einfluss auf unseren Kalorienkonsum.

Sehr oft ist es ein Teufelskreis der dazu führt, dass Diät- und Abnehmversuche scheitern. Man isst weil man sich schlecht fühlt weil man zu viel isst.

Das wichtigste für dauerhafte Erfolge ist also das lösen von inneren Ungereimtheiten. Gewissermassen funktioniert das Abnehmen ähnlich der Ablauf der Suchtbehandlung mit Hypnose.

Wenn zum Beispiel eine Zuckersucht vorhanden ist, müssen wir auch hier ansetzen, damit positive Bewegung in die Gewichtsreduktion kommt.

Deshalb ist der erste Schritt beim Abnehmen mit Hypnose das Suchen nach den tieferliegenden Ursachen.

Vorteile der Hypnose beim Abnehmen

Leider gibt es viele Vorstellungen, dass die Hypnose wirkt wie eine magische Abnehmpille. Dies ist nicht so.

Aber die Hypnose hat beim Abnehmen Vorteile gegenüber anderen Abnehmmethoden.

Wer sich dazu entscheidet abzunehmen, der ist per Definition mit seinem Gewicht unzufrieden.

Und Menschen mit Gewichtsproblemen machen vor allem etwas wenn sie unzufrieden sind: Essen. Dies ist auch das Ende von mancher Diät: wenn man sich dazu zwingt anders zu essen als man möchte, dann entsteht Stress.

Dieser Stress wird dann meist mit fettiger Nahrung kompensiert. Dazu kann es auch noch sein, dass man sich schämt oder als Versager fühlt. Die Spirale der negativen Gefühle dreht sich weiter und weiter. Das Abnehmen wird so zu einer sehr unangenehmen Erfahrung und am Schluss ist man teilweise schlechter dran als zuvor.

Das Ziel ist also, dass wir mit Zufriedenheit an die Sache herangehen. Der „innere Schweinehund“ soll also nicht bekämpft, sondern eingeladen werden, sich beim Abnehmen zu beteiligen.

Die Hypnosetherapie macht es möglich die Gefühle gegenüber dem eigenen Körper und gegenüber dem Essen so anzupassen, dass es ein gesundes Abnehmen möglich macht.

Hypnosetherapie als Brücke


Mit Hypnose stelle ich also den Rapport her zwischen den Wünschen des bewussten Verstandes und dem Wirken des Unbewusstseins. Wenn der bewusste und der unbewusste Verstand bereit sind am gleichen Strang ziehen, dann können Gewichtsprobleme ohne grosse Unzufriedenheit und Mühe angegangen werden.

Aus dem “ich muss abnehmen” kann ein “ich kann abnehmen” entstehen. Mit Zufriedenheit und Balance ändern sich Essgewohnheiten fast von alleine. Oft ist es sogar so, dass einem die ungesunden Nahrungsmittel körperlich widerstehen und man schon fast davon angewidert ist. Weil die zugrundeliegenden Probleme gelöst werden, lässt sich das so erreichte Idealgewicht dann auch einfach halten.

Jedes Mal gesund essen wird so zu einem Erfolg auf den man stolz sein kann. Wenn gute Gefühle dahinter sind, das motiviert das und treibt einem an. Dies mach das Abnehmen mit Hypnose so effektiv und dauerhaft im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten oder Ähnlichem.

Aus diesen Gründen bringt Abnehmen mit Hypnose uns nicht nur langanhaltende Resultate, sondern auch viele positive Veränderungen in anderen Lebensbereichen. So wird aus einer gesunden Ernährungsumstellung, eine glückliche Lebensumstellung.

Lebensumstellung statt Ernährungsumstellung

Meist wird zu viel gegessen um etwas andere negative Aspekte im Leben zu kompensieren. Essen gibt kurzzeitige Befriedigung, aber die Langzeiteffekte landen nur auf den Hüften. Ausserdem hat man nie genug, wenn man das darunterliegende Problem nicht mitbehandelt.

Aus diesem Grund ist es so wichtig bei der hypnotischen Behandlung von Übergewicht das ganze Leben zu analyisieren. Ich persönlich bin nicht unbedingt angetan von Behandlungen, wie zum Beispiel dem hypnotischen Magenband. Denn dies ist oft nur Symptombekämpfung. Ausserdem sprechen die Resultate von Studien gegen die Wirksamkeit der Magenband Hypnose.

Auch das direkte hypnotische Ansprechen von Fettzellen sehe ich nicht als sonderlich geeignet oder sinnvoll an. Das Unterbewusste versteht solche Suggestionen oft nicht.

Ich sehe Übergewicht eher als ein Signal, dass etwas anderes schief läuft. Das eben eine gewisse innere Schwere vorhanden ist. Wenn wir erfolgreich sein wollen, müssen wir das miteinbeziehen. Dabei kann auch die Selbsthypnose helfen.

Wenn wir unsere Denken, Handeln und Fühlen in Balance bringen, ist es eher eine Lebensumstellung als eine Ernährungsumstellung. Wenn das jemandem nicht passt, dann wird es allgemein schwer mit dem Erreichen des Wunschgewichts.

Nicht nur Gewichtsreduktion

Teilweise kann das Thema Abnehmen das ganze Leben überschatten und alle Freude schmälern. Das kann sogar so weit gehen, dass jemand den Erfolg seines Tages davon abhängig machen, ob die Waage ein Plus oder ein Minus anzeigt.

Wenn die Oberschenkel oder der Bauch zu viel Fett haben, kann das schlechte Laune bringen.

Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper bringt dann schlechte Laune in alle Lebenslagen. Wenn man sich dann total überwacht und aller Genuss verboten ist, wird es nur verstärkt. Wenn man sich aber auch schuldig fühlt, weil man z.B. Schokolade gegessen hat, gibt es auch wieder schlechte Gefühle.

Mit Hypnose lässt sich meist der Fokus vom Negativen wegleiten hin zu positiven Dingen. Der Fokus kann aus dem Tunnelblick des Abnehmens herauskommen.

Das Reduzieren von Körpergewicht passiert dann sozusagen im Hintergrund aus einer unbewussten Gewohnheit heraus. Meine Erfahrungen beim mit Hypnose Abnehmen zeigen mir, dass sich die Gedanken bei Abnehmwilligen nach der ersten Sitzung nicht mehr nur ums Abnehmen drehen. Viele berichten auch, dass sie besser Schlafen können. Dies macht Raum für persönliches Wachstum in allen Lebenslagen.

Draussen suchen, drinnen finden.

Wenn wir die Ressourcen in uns drinnen richtig nutzen, brauchen wir nichts von aussen. Die meisten haben also schon alles, was sie brauchen. So auch zum Erreichen des Wohlfühlgewichts.

Dafür müssen wir nur wissen, wo wir suchen sollen. Die Antworten kann jede Person für sich finden, wenn sie den Blick nach innen richtet.

Manchmal ist es schwer das anzugehen was einem wirklich belastet. Oftmals findet sich auch eine gewisse Trauer. Dies anzusprechen ist oftmals schwer, aber vielleicht wird es Zeit dies zu tun. Wir wissen: Abkürzungen bringen meist nicht den gewünschten Erfolg.

Damit keine Verschiebung mehr ins Essen entsteht muss man sich dem stellen was einem belastet.

So oder so: ich begleite Sie auf jedem Schritt des Weges, auch wenn es schwer wird.

Fazit Abnehmen mit Hypnosetherapie

Die Hypnose kann eine sehr gute Methode sein, um nachhaltig abzunehmen. Mit den richtigen Ansätzen kann dies auch nachhaltige Erfolge bringen. Mit Hypnose werden im Unbewussten die Weichen gestellt, um auf gesunde Weise mentales und körperliches Gewicht loswerden zu können. Wenn wir emotionale Ursachen des Überessens direkt angehen holen wir sozusagen den Schweinehund ins Abnehmteam und reduzieren so den Widerstand.

Ein weiterer Vorteil der Behandlung von Grund auf ist, dass die Rückfallgefahr verkleinert wird.

Fragen

Kann ich mit Hypnose einfach abnehmen?

Ja es ist möglich, dass man mit Hypnose einfach abnehmen kann. Die ganze Antwort ist jedoch etwas länger.

Manchmal gibt es Klienten, die denken, dass ich als Hypnosetherapeut einmal mit den Fingern schnippe, sie fallen in Ohnmacht und wenn sie wieder aufwachen haben sie nie mehr Lust auf Süsses. Dass sie dann ohne Aufwand am nächsten Tag aufwachen und nie mehr Hunger haben.

Dass sie genau gleich weiterleben und essen können, ohne dick zu werden. Meine Behandlungen in Zürich finden sich jedoch nicht in der selben Wunschtraumkategorie wie „Abnehmen im Schlaf“ oder Diätpillen. Abnehmen kann oft ein anspruchsvolles Thema sein, weil meist vieles zusammenspielt. Vielfach sind auch Essstörungen involviert.

Alle die alten Zöpfe abzuschneiden braucht Zeit und Einsatz. Wer nicht bereit ist dies zu einzusetzen wird fast zwangsläufig enttäuscht. Das ist dann sowohl für den Klienten wie auch für mich nicht gut. Wenn Sie also mit Hypnosetherapie abnehmen möchten, müssen Sie auch bereit sein etwas zu verändern.

Hypnosetherapie kann viele Blöckaden lösen und Hindernisse überwinden, aber nur wenn Sie auch dazu bereit sind. Mit der richtigen Motivation und Bereitschaft zur Veränderung aber, kann der Hypnotiseur grossartige und nachhaltige Ergebnisse bringen.

Was kann ich vom Abnehmen mit Hypnose erwarten?

Das Abnehmen mit Hypnose hilft unbewusste Prozesse auf ein gesunden Gewicht einzustellen. So hört der übermässige Hunger oder die Fressattacken auf. Auch die Lust nach ungesundem Essen wird gesenkt. Dafür werden oft auch andere Aspekte rund ums Abnehmen gestärkt, wie z.B. der Sinn nach Gesundheit.

Hypnosetherapie Zürich Zimmer

Jetzt mit Hypnose starten

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

Mehr zu Hypnosetherapie

Bereit für Hypnose?

Finde deinen Weg des Gelingens und starte die hypnotische Veränderung.
Termin buchenSitemap
Mion Hypnose Zürich Enge
Breitingerstrasse 21
8002 Zürich
Mion Hypnose Zürich Hottingen
Ilgenstrasse 4
8032 Zürich