Allergien
Fehlreaktionen des Immunsystems beruhigen: Wie Hypnosetherapie bei Allergien, Pollen und Heuschnupfen ansetzt. Online & Zürich, 200 CHF.
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Die passende Hypnosetherapie für dein Thema
Diese Übersicht führt dich direkt zu den wichtigsten Schwerpunkten von Jan Mion. Wähle den Bereich, der am besten zu deiner aktuellen Situation passt.
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Medizinische Hypnose
8 Themen
Schmerzen
Hypnose bei Schmerzen arbeitet an dem, was den Schmerz lauter stellt: Anspannung, Erwartung und alte Muster. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Katzenallergie
Hypnose bei Katzenallergie arbeitet an der überschiessenden Alarmreaktion des Immunsystems. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Reizblase
Ständiger Harndrang ohne Befund? Hypnosetherapie beruhigt das innere Nervensystem und unterbricht den Fehlalarm im Kopf. Online & in Zürich.
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Schlafstörungen
Hypnose zum Einschlafen arbeitet an dem, was dich wach hält: Anspannung, Grübeln und der Druck, endlich schlafen zu müssen. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Zähneknirschen
Hypnose gegen Zähneknirschen (Bruxismus): Anspannung lösen, die sich nachts über den Kiefer entlädt. Online Schweiz oder Zürich, meist 2–5 Sitzungen.
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Selbstheilung
Hypnose schaltet keine Selbstheilung ein. Sie senkt die Daueranspannung, unter der dein Körper arbeitet – und das merkt man. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Medizinische Hypnose
Medizinische Hypnose als Ergänzung zur ärztlichen Behandlung — bei Schmerzen, vor Eingriffen, bei psychosomatischen Beschwerden. 200 CHF pro Sitzung.
Mehr erfahrenHypnose bei psychischen Problemen
17 Themen
Autoimmunkrankheiten
Hypnose bei Autoimmunkrankheiten arbeitet begleitend an Dauerstress, Anspannung und Krankheitsverarbeitung. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Borderline
Hypnose bei Borderline arbeitet an Anspannungsspitzen, Impulsen und emotionaler Regulation. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Burnout
Hypnose bei Burnout arbeitet an dem, was dich über die eigenen Grenzen treibt – und Erholung verhindert. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Depression
Hypnose bei Depression arbeitet an den Mustern, die eine gedrückte Stimmung unten halten – Grübeln, Rückzug, Hilflosigkeit. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Essstörungen
Hypnose bei Essstörungen setzt nicht beim Essen an, sondern bei dem, was es für dich erledigt: Anspannung, Trost, Kontrolle. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Grübeln
Hypnose bei Grübeln setzt am Antrieb des Gedankenkarussells an, nicht an Gedankenstopp-Techniken. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Long Covid
Hypnose bei Long Covid arbeitet begleitend an Erschöpfung, Schlaf und Daueranspannung. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Minderwertigkeitskomplexe
Hypnose bei Minderwertigkeitskomplexen arbeitet an dem Satz über dich, den nie jemand überprüft hat. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Perfektionismus
Hypnose bei Perfektionismus arbeitet am mitwandernden Massstab, nicht an niedrigeren Zielen. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Psychische Probleme
Hypnose bei psychischen Problemen setzt an den Mustern darunter an, nicht an der Diagnose. Online weltweit, 200 CHF pro Sitzung.
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Psychosomatik
Hypnose bei psychosomatischen Beschwerden arbeitet dort, wo körperliche Abklärungen ohne Befund geblieben sind. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Skin Picking
Hypnose bei Skin Picking setzt vor der Bewegung an, nicht bei den guten Vorsätzen danach. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Überforderung
Hypnose bei Überforderung arbeitet am Daueralarm, der alles gleich dringend erscheinen lässt. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Wut und Aggression
Hypnose bei Wut und Aggression baut den Zwischenraum zwischen Auslöser und Ausbruch wieder auf. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Zittern
Hypnose bei Zittern arbeitet an der Anspannung und der Beobachtung, die es verstärken. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Zwangsstörung
Hypnose bei Zwangsstörung arbeitet am Kreislauf aus Anspannung, Drang und Ritual – nicht am Gedanken selbst. Online, 2–5 Sitzungen, 200 CHF.
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Entspannung
Hypnose zur Entspannung arbeitet am Nervensystem statt an noch einer Technik. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
Mehr erfahrenHypnose gegen Ängste und Phobien
11 Themen
Angst vor Nadeln
Trypanophobie und Spritzenangst überwinden: Hypnose hilft bei Blutabnahme, Injektion und Impfung ohne Panik. 200 CHF pro Sitzung.
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Angst
Hypnose bei Angst arbeitet an der Alarmreaktion dahinter, nicht an deinem Willen. Online weltweit, meist zwei bis fünf Sitzungen, 200 CHF.
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Zahnarztangst
Hypnose bei Zahnarztangst: Die Angst lösen wir vorher, nicht im Behandlungsstuhl. Online oder Zürich, meist 2–5 Sitzungen.
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Klaustrophobie
Angst in engen Räumen, Aufzügen oder beim MRT? Hypnosetherapie löst den Fehlalarm im Kopf und schenkt innere Weite. Online & in Zürich.
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Soziale Phobie
Hypnose bei sozialer Phobie arbeitet am Gewicht, das das Urteil der anderen bekommt – nicht am Auftreten. Online weltweit, meist 2–5 Sitzungen.
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Telefonangst
Hypnose bei Telefonangst arbeitet an der Alarmreaktion vor dem Anruf, nicht an Gesprächsleitfäden. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Angst vor Hunden
Hypnose bei Kynophobie: die unbewusste Alarmreaktion auflösen, ohne dich früh echten Hunden auszusetzen. Online Schweiz oder Zürich, meist 2–5 Sitzungen.
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Fahrangst
Hypnose gegen Fahrangst (Amaxophobie): Die Angst nimmt dir nicht das Fahren, sondern den Autopiloten. Online oder Zürich, meist 2–5 Sitzungen.
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Flugangst
Hypnose gegen Flugangst: In Trance fliegst du die ganze Reise einmal durch – sicher im Raum. Online weltweit, meist 2–5 Sitzungen.
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Höhenangst
Hypnose gegen Höhenangst: aus Panik wird gesunder Respekt. Der Weg nach oben passiert in Trance, im Sessel. Online oder Zürich, meist 2–5 Sitzungen.
Mehr erfahrenRedeangst
Redeangst, Sprechangst, Blackout vor Publikum: Hypnose arbeitet an der Alarmreaktion, nicht am Vortrag. Online weltweit, 200 CHF pro Sitzung.
Mehr erfahrenBusiness Hypnose
5 Themen
Prokrastination
Aufschieben ist selten Faulheit — meistens Versagensangst oder Perfektionismus. Hypnose bei Prokrastination, online weltweit.
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Sprachen lernen
Hypnose beim Sprachen lernen setzt nicht bei den Vokabeln an, sondern bei dem, was dich im Moment des Sprechens bremst. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Auftrittsangst
Hypnose gegen Lampenfieber: Adrenalin in souveräne Auftrittsenergie verwandeln statt Blockade. Online Schweiz oder Zürich, meist 2–5 Sitzungen.
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Lernblockaden
Hypnose gegen Lernblockaden: negative Gefühle vom Lernstoff entkoppeln, statt gegen sie anzukämpfen. Online Schweiz oder Zürich, meist 2–5 Sitzungen.
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Stress
Hypnose gegen Stress arbeitet an dem, was nicht mehr runterfährt: Daueranspannung, innere Alarmbereitschaft, Druck von innen. Online, 200 CHF pro Sitzung.
Mehr erfahrenHypnose bei Süchten und Abhängigkeit
9 Themen
Alkoholsucht
Hypnose bei Alkoholsucht arbeitet an dem, wofür das Glas zuständig geworden ist – Auslöser, Anspannung, Gewohnheit. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Cannabis-Sucht
Mit dem Kiffen aufhören? Hypnosetherapie löst die Gewohnheit, hilft bei Abend-Entspannung und klärt das Kopfkino. Online & in Zürich.
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Kaufsucht
Zwanghaftes Kaufen beenden? Hypnosetherapie arbeitet an der inneren Leere und dem emotionalen Belohnung kick dahinter. Online & in Zürich.
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Kokainsucht
Psychisches Verlangen nach Kokain beenden? Hypnosetherapie arbeitet an den unbewussten Triggern, Gewohnheiten und dem Craving. Online & in Zürich.
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Medikamentensucht
Hypnose bei Medikamentenabhängigkeit arbeitet begleitend an dem, was die Tablette abdeckt. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Smartphone-Sucht
Hypnose bei Smartphone-Sucht setzt an dem an, was der Griff zum Handy erledigt. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Spielsucht
Hypnose bei Spielsucht arbeitet an der Kopplung zwischen Beinahe-Gewinn und Weiterspielen. Online & Zürich, 200 CHF pro Sitzung.
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Sucht
Hypnose bei Sucht arbeitet nicht am Stoff, sondern an dem, wofür er einspringt. Für stoffliche und für Verhaltenssüchte. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Rauchstopp
Rauchstopp mit Hypnose arbeitet nicht am Nikotin, sondern an dem, wofür die Zigarette bei dir zuständig ist. Online weltweit, 200 CHF pro Sitzung.
Mehr erfahrenHypnose zur Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe
7 Themen
Emotionale Abhängigkeit
Emotionale Abhängigkeit hat selten mit dem Partner zu tun. Hypnose arbeitet an dem, was darunter fehlt: Selbstwert. Online, 200 CHF pro Sitzung.
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Selbstbewusstsein
Hypnose für mehr Selbstbewusstsein: echte Selbstkenntnis statt antrainiertem Auftreten. Online weltweit, meist 2–5 Sitzungen.
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Liebeskummer
Hypnose bei Liebeskummer löscht keine Erinnerungen — sie nimmt ihnen die Ladung. Damit du an ihn denken kannst, ohne dass es zieht. Online, 200 CHF.
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Nervosität
Hypnose bei Nervosität arbeitet am inneren Konflikt darunter: einer bremst, der andere gibt Gas. Online weltweit, meist 2–5 Sitzungen.
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Schüchternheit
Hypnose bei Schüchternheit: nicht lauter werden, sondern das «ich klein, andere gross» verändern. Online weltweit, meist 2–5 Sitzungen.
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Gelassenheit
Hypnose für mehr Gelassenheit: weniger innerer Lärm, bessere Abgrenzung nach aussen. Online weltweit, meist 2–5 Sitzungen.
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Urvertrauen
Hypnose für mehr Urvertrauen: an dem arbeiten, was du unbewusst gelernt hast — nicht an der Kindheit. Online weltweit, meist 2–5 Sitzungen.
Mehr erfahrenGewohnheitsänderung und Abnehmen mit Hypnose
3 Themen
Abnehmen
Essen, das kein Hunger ist: Hypnose arbeitet an dem, was das Essen für dich erledigt. Online weltweit, 200 CHF pro Sitzung.
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Nägelkauen
Hypnose gegen Nägelkauen: Die unbewussten Auslöser lösen statt Symptome bekämpfen. Online weltweit, meist 2–5 Sitzungen.
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Schlechte Gewohnheiten
Hypnose bei schlechten Gewohnheiten: nicht das Verhalten wegtrainieren, sondern den Auftrag dahinter neu vergeben. Online, meist 2–5 Sitzungen.
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Begriffe erklärt
- Hypnotherapie
- Die lösungsorientierte therapeutische Übersetzung zwischen der Sprache des Bewusstseins (Worte, Sätze) und der Sprache des Unbewussten (Bilder, Gefühle).
- Hypnose
- Ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und gesteigerter Aktivität des Unbewussten. Ein Synonym für den Hypnosezustand ist die hypnotische Trance.
- Trance
- Ein natürlicher Bewusstseinszustand fokussierter Entspannung und nach innen gerichteter Aufmerksamkeit, der dem Zustand des Halbschlafs ähnelt.
- Suggestion
- Ein gezielter sprachlicher oder gedanklicher Impuls, den das Unbewusste aufnehmen und in Erleben, Gefühl oder Verhalten umsetzen kann.