Woher das Grundgefühl kommt — und was sich daran ändern lässt
«Es fehlt etwas, und ich kann nicht sagen, was.» So kommt dieses Thema fast immer bei mir an — nicht als klare Beschwerde, sondern als eine Grundstimmung, die sich durch alles zieht. Auch durch die guten Tage.
Warum ist Urvertrauen eine unbewusste innere Atmosphäre und keine verstandesmäßige Überzeugung?
Urvertrauen ist das tief sitzende Gefühl, in der Welt grundsätzlich sicher und willkommen zu sein, was sich rational nicht einreden lässt. Hypnosetherapie hilft, diese nährende Grundstimmung im Unbewussten zu verankern.
Urvertrauen ist das tief sitzende Gefühl, in der Welt grundsätzlich sicher und willkommen zu sein, was sich rational nicht einreden lässt. Hypnosetherapie hilft, diese nährende Grundstimmung im Unbewussten zu verankern.
Urvertrauen ist kein Gedanke, den man sich zurechtlegen kann, sondern eine innere Atmosphäre: das Grundgefühl, dass die Welt einen grundsätzlich trägt und dass man selber in Ordnung ist.
Deshalb bringt es auch nichts, es sich vorzusagen. Eine Atmosphäre lässt sich nicht überreden.
Auf diesem Grundgefühl steht fast alles andere. Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind die Stockwerke darüber — und wenn das Fundament nicht trägt, wackelt jedes Stockwerk mit, egal wie fleissig du daran arbeitest.
Wie entsteht mangelndes Urvertrauen in der frühen Entwicklung ohne Schuldzuweisung?
Fehlende emotionale Sicherheit in der Kindheit führt unbewusst zum Rückzug von eigenen Gefühlen und Grundbedürfnissen. In der Trance verarbeiten wir diese frühen Lektionen sanft nach.
Fehlende emotionale Sicherheit in der Kindheit führt unbewusst zum Rückzug von eigenen Gefühlen und Grundbedürfnissen. In der Trance verarbeiten wir diese frühen Lektionen sanft nach.
Kleine Kinder wissen noch nicht, wie die Welt sein sollte. Dafür sind sie vollständig mit ihren Bedürfnissen verbunden, und die sind bei den meisten recht ähnlich: Geborgenheit, Nestwärme, Nähe, Verlässlichkeit.
Werden diese Bedürfnisse beantwortet, lernt das Kind, wie gut es sich fühlen darf. Werden sie übersehen, lernt es etwas anderes — die Gefühle wegzusperren, weil sie offenbar keinen grossen Stellenwert haben.
Das ist keine Schuldfrage. Meistens haben die Eltern es gut gemeint oder schlicht nicht gemerkt. Vor allem aber kann ein Kind seine Umgebung nicht verlassen; es kann sich nur innerlich anpassen. Diese Anpassung bleibt später übrig.
Woran zeigt sich ein geschwächtes Urvertrauen im Erwachsenenalter?
Geschwächtes Urvertrauen äußert sich durch ständige Grundängstlichkeit, Eifersucht in Beziehungen und Schwierigkeiten, emotionalen Halt zu finden. Hypnose baut dieses fundamentale Sicherheitsgefühl neu auf.
Geschwächtes Urvertrauen äußert sich durch ständige Grundängstlichkeit, Eifersucht in Beziehungen und Schwierigkeiten, emotionalen Halt zu finden. Hypnose baut dieses fundamentale Sicherheitsgefühl neu auf.
Mit einem schwachen Fundament ist die Grundstimmung selten richtig gut. Man ist eher ängstlich als robust, und diese Angst zeigt sich manchmal als Wut — vor allem, wenn man früh gelernt hat, dass Trauer eine Schwäche ist.
Wer erlebt hat, dass gerade die nächsten Menschen enttäuschen, tut sich schwer damit, tragfähige Liebesbeziehungen aufzubauen. Und wer mit den eigenen Gefühlen wenig verbunden ist, weiss nie so recht, ob richtig ist, was er gerade tut.
Sogar beruflich sehr erfolgreiche Menschen erleben diesen Mangel. Der Erfolg ist da, gespürt wird er nicht.
Es scheint immer etwas zu fehlen.
Was kann Hypnosetherapie bei fehlendem Urvertrauen verändern und was nicht?
Hypnose verändert Ihre Vergangenheit nicht, wandelt aber die unbewusste Lektion und emotionale Prägung, die Sie daraus für Ihre Gegenwart ziehen.
Hypnose verändert Ihre Vergangenheit nicht, wandelt aber die unbewusste Lektion und emotionale Prägung, die Sie daraus für Ihre Gegenwart ziehen.
Hier liegt der Punkt, an dem sich meine Arbeit von fast allem unterscheidet, was zu diesem Thema angeboten wird: Ich ändere deine Kindheitserinnerungen nicht. Was war, bleibt genau so, wie es war.
Was sich ändern lässt, ist die Lektion, die du unbewusst daraus gezogen hast. Die Vergangenheit ist fest, das Gelernte nicht. Wir ziehen also eine andere Lektion und ein anderes Gefühl aus derselben Geschichte.
Dabei hilft etwas, das die meisten für ihr grösstes Hindernis halten: dass sie das Fehlen so deutlich spüren. Wer merkt, dass etwas fehlt, weiss nämlich auch, wo es hingehört und wie es sich anfühlen müsste. Das Fehlen ist nicht das Hindernis, es ist die Zieladresse.
Und es gibt immer ein Innerstes, das allen Widrigkeiten getrotzt hat. Das ist bei jedem Menschen vorhanden, den ich je begleitet habe.
Warum ist es nie zu spät, ein tragfähiges Urvertrauen im Leben aufzubauen?
Das menschliche Gehirn und das Unbewusste bleiben lebenslang lernfähig für emotionale Sicherheit. Hypnose ermöglicht das Nachreifen eines tiefen, getragenen Lebensgefühls.
Das menschliche Gehirn und das Unbewusste bleiben lebenslang lernfähig für emotionale Sicherheit. Hypnose ermöglicht das Nachreifen eines tiefen, getragenen Lebensgefühls.
Bei uns heisst es: Es ist nie zu spät für eine schöne Kindheit. Das ist kein Trostpflaster, sondern eine nüchterne Aussage darüber, wie das Unbewusste arbeitet. Ein Grundgefühl bleibt lernfähig, auch wenn es sich anfühlt wie ein Charakterzug.
Wenn die alte Grundstimmung Platz macht, verändert sich auch der Blick auf dich selber. Und darauf wächst dann das, was viele als Erstes suchen und zuletzt bekommen: Gelassenheit.
Solange du einen Puls hast, ist ein neues Grundgefühl möglich.
