Wenn du nicht weisst, wie du es nennen sollst
«Ich weiss gar nicht, wo ich anfangen soll.» Diesen Satz höre ich bei kaum einem anderen Anliegen so oft. Er kommt von Leuten, die längst merken, dass etwas nicht stimmt, und denen trotzdem das Wort fehlt, mit dem man einen Termin buchen würde.
Für die Arbeit ist das kein Hindernis. Ich stelle keine Diagnosen und brauche auch keine. Was ich brauche, ist eine Situation, in der es zuletzt passiert ist.
Wie hilft Hypnosetherapie bei diagnostizierten psychischen Problemen?
Hypnosetherapie bietet bei vielen psychischen Belastungen eine wirksame Ergänzung, indem sie an der unbewussten Emotionsverarbeitung ansetzt. Wir arbeiten Hand in Hand mit bestehenden Diagnosen für mehr innere Stabilität.
Hypnosetherapie bietet bei vielen psychischen Belastungen eine wirksame Ergänzung, indem sie an der unbewussten Emotionsverarbeitung ansetzt. Wir arbeiten Hand in Hand mit bestehenden Diagnosen für mehr innere Stabilität.
Vielleicht weisst du es aber ganz genau. Dann ist der hier der kürzere Weg:
Bei Depression geht es um die Schleifen, die eine gedrückte Stimmung unten halten. Bei Angst um eine Alarmreaktion, die zu früh losgeht. Bei Burnout um das, was dich über die eigenen Grenzen treibt. Bei Zwängen um den Kreislauf aus Drang und kurzer Erleichterung. Bei Essstörungen um den Auftrag, den das Essen für dich erledigt. Und bei Stress um einen Schalter, der nicht mehr zurückspringt.
Warum treten verschiedene psychische Symptome oft gemeinsam auf?
Angst, Niedergeschlagenheit und Schlafstörungen teilen oft dieselben Ursachen im Nervensystem und im Unbewussten. In der Trance adressieren wir das gemeinsame emotionale Fundament statt nur isolierte Symptome.
Angst, Niedergeschlagenheit und Schlafstörungen teilen oft dieselben Ursachen im Nervensystem und im Unbewussten. In der Trance adressieren wir das gemeinsame emotionale Fundament statt nur isolierte Symptome.
In der Praxis kommen sie ohnehin fast nie einzeln. Wer schlecht schläft, wird gereizter, zieht sich zurück, grübelt mehr — und schläft dadurch noch schlechter. Irgendwann steht ein Name auf dem Ganzen, aber die Bewegung darunter ist dieselbe geblieben.
Deshalb ist es für die erste Sitzung ziemlich egal, welches Wort du mitbringst. Wir fangen dort an, wo es dich gerade am meisten kostet.
Was bedeutet die Arbeit «von innen heraus» bei seelischer Belastung?
Arbeit von innen bedeutet, nicht nur an Gedanken zu feilen, sondern die tiefen emotionalen Erfahrungen und Prägungen im Unbewussten zu verändern. Dadurch entsteht echte seelische Entlastung.
Arbeit von innen bedeutet, nicht nur an Gedanken zu feilen, sondern die tiefen emotionalen Erfahrungen und Prägungen im Unbewussten zu verändern. Dadurch entsteht echte seelische Entlastung.
Mit Hypnose lässt sich angehen, was von innen kommt und eine unbewusste Komponente hat. Das ist eine sehr breite Definition, und das Unbewusste redet tatsächlich bei fast allem mit: bei Gefühlen, Gewohnheiten, Reaktionen, bis hinunter zu dem, was du körperlich spürst.
Die Grenze verläuft woanders. Was von aussen kommt, verändert eine Sitzung nicht. Deine Wohnsituation bleibt, dein Chef bleibt, die Rechnung bleibt liegen. Was sich verändert, ist, was das in dir auslöst. Und erstaunlich oft bewegt sich danach auch die Lage, weil man mit ruhigerem Kopf anders verhandelt und früher Nein sagt.
Wie verändert Hypnose die Haltung des Teils, der das Symptom steuert?
Symptome sind oft Schutzversuche eines unbewussten Anteils, der Überlastung verhindern will. In der Hypnose verhandeln wir mit diesem Anteil und finden gesündere Wege für Sicherheit und Wohlbefinden.
Symptome sind oft Schutzversuche eines unbewussten Anteils, der Überlastung verhindern will. In der Hypnose verhandeln wir mit diesem Anteil und finden gesündere Wege für Sicherheit und Wohlbefinden.
Ich arbeite mit der Annahme, dass kein Anteil in dir gegen dich ist. Rückzug, Kontrollieren, Grübeln, der Griff zu irgendetwas, das kurz beruhigt — das sind Schutzversuche, die einmal Sinn ergeben haben und nie mitbekommen haben, dass sich die Lage geändert hat.
In der Trance verhandeln wir mit diesem Teil, statt gegen ihn anzukämpfen. Das ist der Unterschied, den die meisten in der ersten Sitzung am deutlichsten merken: Es geht plötzlich nicht mehr darum, sich zusammenzureissen.
Welche Voraussetzungen müssen Sie für eine erfolgreiche Hypnosetherapie mitbringen?
Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich auf die eigene Innenwelt einzulassen und aktiv an Veränderungen mitzuwirken. Hypnose ist keine Magie, sondern ein hocheffizienter gemeinsamer Prozess.
Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich auf die eigene Innenwelt einzulassen und aktiv an Veränderungen mitzuwirken. Hypnose ist keine Magie, sondern ein hocheffizienter gemeinsamer Prozess.
Kein Vorwissen, keinen Bericht, keine Vorbereitung. Es reicht, wenn du dir eine Stunde freihältst, in der niemand klopft, und bereit bist, dich auf einen ruhigen, fokussierten Zustand einzulassen.
Dazu die Bereitschaft, dass die Antwort vielleicht nicht die ist, mit der du gerechnet hast. Hier ist das eher die Regel.
