Dentophobie: was hinter der Angst vor dem Zahnarzt steckt
Kaum jemand mit Zahnarztangst hat ein Problem mit Zahnärzten. Das Problem ist die Lage: Du liegst, der Mund ist offen, du siehst nichts, du kannst nicht reden, und jemand arbeitet dicht über dir an einer der empfindlichsten Stellen, die du hast. Wer da Alarm schlägt, ist nicht zimperlich – sein Unbewusstes stuft die Situation völlig korrekt als «hier komme ich nicht weg» ein.
Deshalb hilft «das tut heute nicht mehr weh» so wenig. Deine Angst rechnet gar nicht mit Schmerz, sie rechnet mit Ausgeliefertsein – und das Unbewusste verhandelt nicht über Argumente, es reagiert auf Bilder.
Wie dreht sich der Teufelskreis der Zahnarztangst durch Scham und Aufschieben von selbst zu?
Das Aufschieben von Zahnarztterminen bringt kurze Erleichterung, verstärkt aber Scham und Angst vor dem nächsten Befund dramatisch. Hypnosetherapie durchbricht diese Angstschleife, damit Behandlungen wieder möglich werden.
Das Aufschieben von Zahnarztterminen bringt kurze Erleichterung, verstärkt aber Scham und Angst vor dem nächsten Befund dramatisch. Hypnosetherapie durchbricht diese Angstschleife, damit Behandlungen wieder möglich werden.
Jedes Verschieben bringt sofort Erleichterung. Damit hat sich das Verschieben belohnt, und beim nächsten Mal geht es noch etwas leichter. Der Befund wird derweil nicht besser, sondern schlechter – und mit ihm wächst etwas, über das kaum jemand spricht: die Scham. Irgendwann ist nicht mehr die Behandlung das Schlimmste, sondern der Moment, in dem jemand hineinschaut und sieht, wie lange du nicht da warst.
Ein Klient von mir hat aus genau dieser Schleife heraus jahrelang keine Kontrolle mehr machen lassen, bis ein ernsthaftes Problem daraus wurde. Nicht aus Nachlässigkeit. Aus Panik.
Warum entsteht Zahnarztangst oft auch ohne eigenes schmerzhaftes Erlebnis?
Angst vor dem Zahnarzt wird häufig durch Reaktionen von Eltern oder Schreckensgeschichten unbewusst übernommen. In der Hypnose lösen wir diese fremden Angstmuster vollkommen auf.
Angst vor dem Zahnarzt wird häufig durch Reaktionen von Eltern oder Schreckensgeschichten unbewusst übernommen. In der Hypnose lösen wir diese fremden Angstmuster vollkommen auf.
Viele können einen Moment benennen: eine schmerzhafte Behandlung als Kind, ein Erwachsener, der «gleich fertig» gesagt hat und es nicht war. Andere finden nichts – bei ihnen ist die Angst übernommen, von einem Elternteil, das jedes Mal blass geworden ist, von Geschichten am Familientisch. Eine Angst lässt sich hervorragend lernen, ohne sie je selber erlebt zu haben.
Für die Arbeit macht das keinen Unterschied: Was gelernt ist, lässt sich verändern, auch ohne zu wissen, in welcher Lektion es hängengeblieben ist.
Warum lösen bereits kleine Reize wie Geräusche oder Gerüche Panik aus?
Bohrergeräusche oder der Geruch der Praxis wirken als unbewusste Auslöser, die den Panikreflex in Sekundenbruchteilen starten. Durch Hypnose entkoppeln wir diese Sinnesreize von der Gefahrenbewertung.
Bohrergeräusche oder der Geruch der Praxis wirken als unbewusste Auslöser, die den Panikreflex in Sekundenbruchteilen starten. Durch Hypnose entkoppeln wir diese Sinnesreize von der Gefahrenbewertung.
Das Bohrergeräusch aus dem Nebenzimmer. Der Geruch im Wartebereich. Das Klappern der Instrumente auf der Ablage. Bei manchen ist es allein die Spritze, bei anderen der Moment des Zurücklehnens, der näher bei der Klaustrophobie liegt als bei den Zähnen. Solche Reize sind mit der alten Erfahrung verkoppelt und rufen sie ab, bevor du überhaupt nachdenkst.
Deshalb frage ich im Vorgespräch so genau nach: Ob wir am Geräusch arbeiten, am Liegen oder am Würgereiz, macht in der Trance einen erheblichen Unterschied.
Wie bereitet die Hypnosesitzung im Sessel auf den entspannten Zahnarztbesuch vor?
Die Hypnosetherapie findet in meiner Praxis oder online statt – nicht auf dem Zahnarztstuhl. Wir verankern mentale Sicherheit im Voraus, sodass Sie dem echten Termin gelassen entgegensehen.
Die Hypnosetherapie findet in meiner Praxis oder online statt – nicht auf dem Zahnarztstuhl. Wir verankern mentale Sicherheit im Voraus, sodass Sie dem echten Termin gelassen entgegensehen.
Das ist der Unterschied zu fast allem, was du sonst zu diesem Thema findest: Bei mir passiert nichts im Zahnarztstuhl. Wir arbeiten davor, in Ruhe, damit du beim nächsten Termin als jemand hineingehst, der das aushält – bei welcher Praxis auch immer, dieses Mal und in zehn Jahren wieder.
In der Trance gehst du den Termin durch: den Weg hin, das Wartezimmer, das Zurücklehnen, den ersten Handgriff. Dein Körper bleibt dabei im Sessel, und abbrechen kannst du jederzeit. Ausgerechnet bei einer Angst, in der es ums Nicht-weg-können geht, ist das kein Detail. Dieselbe Mechanik greift bei der Flugangst, nur bist du dort angeschnallt statt zurückgelehnt.
Ein anderer Klient kam mit einer sehr schmerzhaften Zahnbehandlung aus seiner Kindheit. Dieses Erlebnis haben wir in der Trance neu eingeordnet: vorbei – und der Erwachsene von heute entscheidet selber, wann er den Mund wieder zumacht. Danach war ein Termin für ihn ein Termin.
Am Ende steht selten Begeisterung für Zahnärzte. Es bleibt ein Termin, den du abmachst, statt ihn zu verschieben.
