Erste Sitzung
Meine erste Hypnosesitzung: Was dich bei mir erwartet
Viele fragen sich: Machen wir in der ersten Sitzung schon Hypnose? Ja, absolut. Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten. Davon entfallen etwa 20 bis 30 Minuten auf das Vorgespräch – das ich bereits gezielt in hypnotischer Sprachstruktur führe, um dein Unterbewusstsein optimal vorzubereiten.
Was du vor deiner ersten Sitzung wissen solltest
Es gibt keinen Grund zur Unruhe oder Sorge vor dem ersten Mal. Das solltest du wissen:
- Hypnose findet sofort in der 1. Sitzung statt – wir machen kein bloßes Theoriegespräch.
- Keine Vorerfahrung nötig – dein Geist kennt Trancezustände bereits aus dem Alltag.
- Vorab auf die Toilette gehen & bequeme Kleidung wählen.
- Für Online-Sitzungen: Kopfhörer anschließen & bequemen Sitz-/Liegeplatz wählen.
Warum das Vorgespräch anders ist als normale Gespräche
Ein Vorgespräch bei mir ist kein distanzierter Anamnesebogen. Ich führe das gesamte 20- bis 30-minütige Gespräch bereits in hypnotischer Sprachstruktur (Hypnotic Language Patterns).
Manche Klienten empfinden das Vorgespräch zeitlich als genau richtig, wenige als etwas viel oder kurz. Doch die Sprachstruktur erfüllt einen wichtigen Zweck: Sie bereitet dein Unterbewusstsein vor, baut Vertrauen auf und macht den Übergang in die eigentliche Trance fließend und mühelos.
Das Vorgespräch spricht bereits zu deinem Unterbewusstsein, noch bevor du die Augen schließt.
Wie fühlt sich deine erste Hypnose an?
Manche Menschen fragen sich im Voraus, wie sich Hypnose anfühlt. Die einfachste Antwort: Es ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlafen.
Du bist weder ohnmächtig noch «weg». Du hörst meine Stimme, behältst die volle Kontrolle und befindest dich in einer tiefen, angenehmen Entspannung mit fokussierter Aufmerksamkeit.
Der genaue Ablauf einer Sitzung →Wie es nach deinem ersten Termin weitergeht
Nach der ersten Sitzung fühlst du dich meist sehr entspannt und klar. Wir besprechen kurz dein Erleben und du bekommst deine ersten Selbsthypnose-Hausaufgaben für zuhause mit.
Du entscheidest danach in aller Ruhe, ob und wann du eine 2. Sitzung machen möchtest. Der empfohlene Abstand liegt bei 10 bis 14 Tagen.
Mehr zu meiner Methode →Häufige Fragen zur ersten Sitzung
Machen wir in der ersten Sitzung schon Hypnose?
Ja, definitiv. Nach dem Vorgespräch (20–30 Min.) gehen wir direkt in die Trancearbeit über.
Warum wird das Vorgespräch in hypnotischer Sprache geführt?
Weil das Vorgespräch bereits zu deinem Unterbewusstsein sprechen und Ressourcen aktivieren soll. Das macht die Trance im Anschluss viel leichter.
Wie fühlt sich Hypnose beim ersten Mal an?
Wie ein angenehmer Zustand zwischen Wachsein und Schlafen – voller Fokus bei tiefer körperlicher Entspannung.
Verliere ich die Kontrolle oder habe ich ein Blackout?
Nein, keinesfalls. Du bekommst alles mit, bist ansprechbar und behältst jederzeit die volle Kontrolle.
Kostet die erste Sitzung auch CHF 200?
Ja. Jede Sitzung kostet CHF 200 (ca. 60 Min.) – wir arbeiten ab Minute 1 an der echten Ursache.
Erfahre selbst, wie angenehm und wirksam eine professionelle Hypnosesitzung ist.
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