Was ist Hypnotherapie?
Hypnotherapie ist die klinische Kombination von therapeutischen Methoden und Hypnose. Sie zielt darauf ab, tief sitzende emotionale Ursachen, Traumata, Ängste und störende Verhaltensweisen dort zu verändern, wo sie verankert sind: im Unbewussten.
Unterschied zur Gesprächstherapie
Klassische Gesprächstherapie richtet sich an den bewussten Verstand. Ihr Ziel ist primär das verstandesmäßige Verstehen – unbewusste Prozesse sollen ins Bewusstsein geholt werden. Hypnotherapie arbeitet tiefer an den gefühlten Automatismen des Nervensystems.
Persönlicher Einblick von Jan Mion (Hypnosetherapeut): "Gesprächstherapie zielt auf das bewusste Verständnis ab. Hypnotherapie arbeitet hingegen als Zwei-Wege-Strasse: Sie macht Unbewusstes bewusst, transportiert aber auch bewusste Ziele direkt ins Unbewusste zurück.
Hypnotherapie arbeitet auf der Basis von Fühlen und Glauben. Ich sage oft: Ein grosser Teil der Hypnotherapie besteht darin, die Sprache des bewussten Verstandes (Worte, Sätze, Ideen) in die Sprache des Unbewussten (Bilder, Gefühle) zu übersetzen."
Ergebnisse und nachhaltige Veränderung
Durch diese Übersetzungsarbeit fühlt sich Veränderung nicht nach schwerem Kampf gegen sich selbst an, sondern nach einer natürlichen inneren Neuausrichtung.