Herzrasen, Schweissausbrüche, das Gefühl, völlig fehl am Platz zu sein – kennst du das? Viele Menschen fühlen sich unwohl, wenn sie auf Partys oder anderen sozialen Events mit fremden Menschen konfrontiert werden. Gerade wenn diese in Gruppen kommen oder sogar sich schon kennen, kann das den Puls schnell in die Höhe treiben. Viele meiner Klienten […]

Klar definierte Grenzen sind etwas vom wichtigesten, nicht nur für die mentale Gesundheit, sondern für das Leben im Allgemeinen. Wir sagen nicht umsonst «Wer für alles offen ist, ist nicht ganz dicht», wer keine Grenzen zieht oder sie nicht respektiert, die oder der wird über kurz oder lang von seiner Natur eingeholt. Denn von Natur […]

Innerliche Konflikte zu haben und an sich zu zweifeln, das kennen viele Menschen. Die Spaltung von Kopf und Herz oder das Gefühl von «Zwei Seelen in der Brust» ist vielen bekannt. In der Arbeit als Hypnotherapeut in Zürich ist mir oft aufgefallen, dass man aber auch voller Selbstkritik und innern Konflikten leben kann, ohne sie […]

Du hast dich wieder dabei erwischt, wie du an deinen Nägeln gekaut hast, und fragst dich, warum du das tust. Laut Psychologen ist Nagelbeißen, oder Onychophagie, mehr als nur eine schlechte Angewohnheit - es ist oft ein Zeichen für zugrunde liegende emotionale Belastung. Aber was treibt deine Nagelkau-Gewohnheit an, und wie kannst du davon loskommen? […]

Nägelkauen, auch bekannt als Onychophagie, ist eine Gewohnheit, bei der Menschen ihre Fingernägel beissen oder knabbern. Obwohl es sich um eine nicht-psychoaktive Substanz handelt, kann das Nägelkauen sich wie eine Sucht anfühlen über die man keine Kontrolle hat. Jedoch ist das Fingernägelkauen keine Sucht im klassischen Sinne, da nicht alle Kriterien übereinstimmen. Das chronische Nägelkauen […]

Viele meiner Klienten beschreiben ihr Nägelkauverhalten als etwas das sich wie ein Müssen anfühlt oder schon fast wie ein Zwang. Deswegen liegt diese Frage nahe. Obwohl verwandt, können wir sagen: Nein, Nägelkauen ist keine Form vom Zwangsstörung. Nägelkauen ist eine separate Erkrankung, die mit Zwangsstörungen in Verbindung stehen kann, aber nicht identisch ist. Das heisst […]

Wenn Sie als Raucher auf der Suche nach einer Lösung zum Aufhören sind, haben Sie vielleicht die Hypnotherapie als mögliche Lösung in Betracht gezogen. Hypnotherapie ist eine Form der Therapie, die Hypnose nutzt, um Personen dabei zu helfen, ihr Verhalten zu ändern und verschiedene Herausforderungen zu überwinden, einschließlich der Sucht nach Nikotin. Aber wie viele […]

Wenn Sie ein Raucher sind, der Schwierigkeiten hat aufzuhören, könnte Hypnose eine Option sein, die Sie in Betracht ziehen sollten. Hypnose zur Raucherentwöhnung, auch bekannt als Hypnose für den Rauchstopp hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Diese Methode beinhaltet das Induzieren eines Zustands der Trance, die es ermöglicht, besser auf sein Unterbewusstes Einfluss […]

Denken Sie darüber nach, Hypnose zum Rauchstopp in Betracht zu ziehen? Es ist wichtig, die potenziellen Vor- und Nachteile dieses Ansatzes zu verstehen, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Während viele Menschen erfolgreich mit Hilfe von Hypnose aufgehört haben zu rauchen, ist es wichtig, einen qualifizierten Hypnotherapeuten zu finden, der Ihnen sicher und effektiv durch den […]

Es ist allgemein bekannt, dass die Hypnose eine gute Methode ist um mit dem Rauchen aufzuhören. Die Frage, die sich jedoch viele Interessenten stellen, sind die Kosten für die Raucherentwöhnung mit Hypnose. Allgemein können wir sagen, dass der dauerhafte Rauchstopp mit Hypnose etwa 300Fr - 600Fr. kostet. Dies ist eine grundlegende Anwendung, welche der Erfahrung […]

Das Aufhören mit dem Rauchen ist nie einfach. Es ist eine Tätigkeit, die oft in Ihr Leben eingebettet ist und an die Sie wahrscheinlich gewöhnt sind. Aber den Schritt zu einem Nichtraucher zu werden, kann unglaublich lohnend sein. Sie werden gesünder, reicher und insgesamt ein besseres Wohlbefinden haben. Sie müssen es jedoch nicht alleine tun. […]